Les muestro las fechas de las cuatro fases lunares de octubre 2011, como guía para quienes quieran hacer la próxima Dieta de la Luna.
CLICK AQUI FASES MES DE OCTUBRE 2012
Comentarles que al principio de mes se coloca el calendario/horario con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que uso horario está tu país o ciudad con respecto al meridiano de Greenwich, lo restas o lo sumas a ese horario.
Por ejemplo con el siguiente horario, para hacer la Dieta de la Luna en Argentina, este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich por lo que deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.
Si te es dificil sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, espera a que antes de cada fase se publica el Calendario lunar con la hora que saldrá la fase en cada país.
Si visitas este artículo antes de cada fase, encontrarás bajo cada día el link que te lleva a la tabla por países con sus horarios de comienza/termina la fase, donde ya no tienes que restar/sumar horas.
Dia 4: 03h 15 m. C.Creciente
Click aquí para mirar el Horario/Calendario para el comienza/termina la fase en cada país anotado, en ese NO tienes que sumar/restar horas.
Dia 12: 02 h 06 m. Luna Llena
Click aquí para mirar el Horario/Calendario para el comienza/termina la fase en cada país anotado, en ese NO tienes que sumar/restar horas.
Click aquí para mirar el Horario/Calendario para el comienza/termina la fase en cada país anotado, en ese NO tienes que sumar/restar horas.
Dia 20: 03 h 30 m. C.Menguante
Click aquí para mirar el horario de comienza/termina la fase en cada país mencionado, NO tienes que sumar/restar horas.
Dia 26: 19 h 56 m. Luna Nueva
Click aquí para mirar el horario comienza/termina la fase por países, no tienes que sumar ni restar horas
Click aquí para mirar el horario comienza/termina la fase por países, no tienes que sumar ni restar horas
No busques otro Horario para hacer la Dieta de la Luna, este está tomado de la página de la NASA
Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Cuba, Paraguay, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Venezuela restar 4horas
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).
Estados Unidos tiene varios husos horarios (ver aquí mapa para que ubique su estado)
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.
Nueva Zelanda sumar 12.45horas
Invitarte a unirte al Grupo Dieta de la Luna de Facebook, allí puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
Si haces esta Dieta a conciencia haz de saber que es para desintoxicarte de mucha materia que consume tu organismo, por la boca o lo que pulula en el ambiente, y es importante sque estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben regularlo.
Sino pierdes mucho peso en la fase que realices no debes angustiarte, es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, debes ser constante, tomar en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna no son mágicos, por lo que cuando concluyas la fase con el respectivo ayuno consume alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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