Para el 8 de julio entramos en fase de Cuarto Creciente, abajo la tabla de horario por países de la hora comienza/termina la fase, es fase de mantenimiento y desintoxicación del organismo, algunos organismos también pierden peso, se hace el medio ayuno, quiere decir que se come algo sólido a escoger entre cinco menús.
Cuida la ingesta de alimentos con potasio para que no tengas calambres u otros síntomas lee aqui. Y lo bueno que es el ayuno rejuvenece y alarga la vida.
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Cuida la ingesta de alimentos con potasio para que no tengas calambres u otros síntomas lee aqui. Y lo bueno que es el ayuno rejuvenece y alarga la vida.
La siguiente tabla horario/calendario indica la hora que comienza la fase en su país, que es lo mismo que cuando se empieza la dieta y en otra columna la hora en que termina el medio ayuno 26 horas después, podrán notar que está en a.m. y p.m. espero sea de mejor comprensión, no hay que restar ni sumar nada de horas, se hace tal cual, si notan que a la par dice -6, -7 es por referencia y que verifiquen si su país esta en esa zona horaria.
Siempre consultan que no ven su ciudad o su país en la tabla, o su país tiene varias zonas horarias, por lo que es conveniente revísarlo aquí luego te regresas a esta página a comparar con un país de zona parecida -6, -7 etc y realizas la dieta.
En Grupo de Facebook Dieta de la Luna se ha formado un apoyo muy solidario en día de ayunos, ya somos más de mil integrantes en poco tiempo que tiene de formado; los comentarios que lees allí son de satisfacción, no solo en lo que les muestra la báscula sino en su estado de ánimo, sintiéndose incluso más ágiles. Si aún no integras el grupo Facebook te invito a unirte.
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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