10 de diciembre Luna Llena

Para el 10 de diciembre tendremos la Luna Llena, que además nos traerá el último eclipse total de Luna del año, que será visto solo en algunos países, puedes leer más al respecto en este link.

Click aquí próxima Dieta de la Luna para este 17/18 diciembre.

En lo referente a la Dieta de la Luna en esta fase se pierde más peso, se realiza el ayuno total lo que significa que se debe consumir solo líquidos por 26 horas, cabe destacar como siempre que NO es solo agua, debe incluir otros líquidos como caldos de verduras y frijol bien colados, jugos de frutas sin pulpa, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minearles dosis diaria, para el buen funcionamiento del organismo.

A continuación el horario de comienza/termina la dieta en los diferentes países anotados, les recuerdo que está en hora militar, por lo que si dice que en Uruguaycomienza a las 16.36horas significa que son las 4.36pm (de la tarde). Para saber a que hora saldrá en tu país visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -3 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -3 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Horario Luna Nueva 27 septiembre

Luna Nueva se observará el día 27 de septiembre (setiembre) coloco la tabla/horario por países comienza/termina la fase, que encontrará más adelante, para quienes realizan la próxima Dieta de la Luna.

Haz click aquí para el calendario de fases del mes de octubre

Esta fase ayuda a  perder más peso, realizando ayuno total durante 26 horas a solo líquidos , pero no es solo agua, ya que como insisto siempre, sería irresponsable para nuestro organismo, ya que sería privarlo de potasio y otros minerales que debe tener como dosis diaria para no tener carencias nutricionales aunque se esté en ayuno, algo que sino consuminos así sea un día al mes, al tiempo nos pasará la 'factura', por lo que debemos también ingerir caldo de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras, que deben estar bien colados y muy líquidos.

Observará el horario de comienza/termina la dieta en los diferentes países anotados en la tabla, esta en horaria militar, significa de las 00 a las 24horas, por lo que si dice las 15 horas significa las 3 de la tarde.

Si su país o ciudad no aparece en la tabla de horario consulte su zona horaria (-3,-4,-5etc) en este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -3 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -3 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad en USA. 

Confíe en el horario de fase que colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la salida de las fases página de la  NASA .

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Luna Nueva Agosto

Luna Nueva se observará para algunos países al final del día 28 de agosto y para otros en el amanecer del día 29 de agosto según su franja horaria, para lo que deben revisar bien la tabla horario por países comienza/termina la fase, que encontrará más adelante, para quienes realizan la próxima Dieta de la Luna.

 Click aquí Calendario Lunar Agosto 2012

En esta fase que se pierde más peso, se hace ayuno total, es consumir solo líquidos por 26 horas, pero no es solo agua, ya que como insisto siempre, sería irresponsable para nuestro organismo, es privarlo de potasio y otros minerales sino consumimos caldo de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras, que deben estar bien colados y muy líquidos.

Observará el horario de comienza/termina la dieta en los diferentes países anotados en la tabla, esta en horario am (la madrugada/mañana) y pm (la tarde/noche), cuando lea 00.03 am se refiere a la madrugada.

Si su país o ciudad no aparece en la tabla de horario consulte su zona horaria (-3,-4,-5etc) en este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -3 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -3 y sigues su horario.

Confíe en el horario de fase que colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA .

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Luna llena Agosto

Es en esta fase cuando se hace ayuno total, solo líquidos durante 26 horas, hago énfasis en que no significa tomar solo agua por lo que es muy importante haberse leído el artículo del potasio, pues al organismo le harían falta la dosis diaria de minerales, es por lo que se indica consumir líquidos que los contengan y así no sufrir los síntomas de una carencia de éstos. Por ello se recomienda el caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes, etc, revise aqui donde se le ampliará información sobre lo que consumir en este día.

Click aquí Calendario Lunar Agosto 2012

 Según como tenga su metabolismo en esta fase puede que pierda más peso. Este ayuno también es importante porque da un descanso al aparato digestivo, limpia la piel, incluso mejora la memoria. El ayuno bien realizado rejuvenece y le alargará la vida.

Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna es mejor comenzar por un medio ayuno en Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que puedes comer algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a solo líquidos un día.

Horario Calendario hacer la Dieta de la Luna

Me siguen consultando que en internet encuentran diferentes horas se menciona sale la fase, te afirmo que haz de confíar en la que le colocamos aquí, ya que está tomada principalmente de la página de fases de la  NASA .

En el horario/calendario a continuación verás en la primer columna la hora en que comienza la fase /dieta y en la otra columna la hora en que termina la dieta para cada país anotado.

Les recuerdo que sino encuentra su ciudad la busque en este link  y si dice -6, -7 etc, venir acá y realizar la dieta con algún país que tenga ese uso horario, si se les confunde y por ejemplo se encuentran en México, Estados Unidos o Canadá donde  hay varios horarios traten de ajustarse a alguno de ellos, el efecto de la dieta siempre le será beneficioso.

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, hacer la dieta tal cual se estipula para su país. Horario en a.m y p.m. para mejor comprensión, si lee 12.58 md significa medio día.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otro.

Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, adolescentes, niños o adultos mayores no es conveniente que la realicen.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes. 

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Luna Nueva Julio

Luna Nueva se observará este 30 de julio, para quienes realizan la próxima Dieta de la Luna.

 Click aquí Calendario Horario Lunar mes de Julio 2012

En esta fase se pierde más peso, se realiza el ayuno total, consumir solo líquidos por 26 horas, no se refiere a que sea solo agua, pues sería irresponsable para nuestro organismo privarlo de potasio y otros minerales que encontramos en el caldo de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras, que deben estar bien colados y muy líquidos.

Más adelante el horario de comienza/termina la dieta en los diferentes países anotados en la tabla, esta en horario am y pm, cuando lea 12.40m es pasado el medio día.

Si su país o ciudad no aparece en la tabla de horario consulte su zona horaria (-3,-4,-5etc) en este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -3 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -3 y sigues su horario.

Me preguntan porque en internet hay diferentes horas que se menciona sale la fase, lo que les puedo contestar es que confíe en la que le colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA .

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Cuarto Menguante Julio

Próxima Dieta de la Luna este 22 y 23 de Julio según su zona horaria, en Cuarto Menguante se realiza medio ayuno por 26 horas, significa que se consume algo sólido en los 5 tiempos de comida en 5 opciones de menú a escoger, además de tomar líquidos como infusiones, jugos de frutas/verduras , caldo verduras o frijol y agua pura.

 Click aquí Calendario Horario Lunar mes de Julio 2012

El ayuno rejuvenece y alarga la vida.

La Dieta de la Luna al realizar un ayuno o medio ayuno propicia un descanso al organismo, al aparato digestivo, se limpia la piel, fortalece la memoria y muchos más beneficios, por lo que  no solo es ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sentir esos cambios.  

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en el país anotado, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, aparece en a.m. y p.m. para mejor comprensión, si dice 22 de julio es al final de ese día y cuando dice 23 julio es a comienzos de ese día (de madrugada). Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA


Si el horario dice p.m. es el 22 de julio, si dice a.m. es el 23 de julio

Menciono que si bien es cierto esta dieta es un ayuno por 26 horas y no debería causar problema alguno, pues más bien el ayuno en algunas ocasiones es mandado por un médico y algunas religiones lo practican por varios días.  Siempre es conveniente consultar con un profesional, además de saber que no se tiene ningún padecimiento que se pueda agrabar. 

Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, adolescentes, niños o adultos mayores no es conveniente que la realicen.

Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes.

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Luna Llena 15 de julio

Horario/calendario por países 
sobre la hora comienza/termina la fase Luna Llena de julio para la próxima Dieta de la Luna.

Click aquí Calendario Horario Lunar mes de Julio 2012 

En esta fase se hace el ayuno total, solo líquidos durante 26 horas, muy importante haberse leído el artículo del potasio, ya que no es solo agua lo que se debe consumir pues al organismo le harían falta la dosis diaria de minerales, es por lo que se indica consumir líquidos que los contengan para no sufrir los síntomas de una carencia de éstos. Se recomienda el caldo de verduras, jugos de frutas, tes, etc, revise aqui donde se le ampliará información sobre lo que consumir en este día.

En esta fase se pierde más peso, según su metabolismo, también lo importante es que da un descanso al aparato digestivo, limpia la piel, incluso mejora la memoria. El ayuno bien realizado rejuvenece y le alargará la vida.

Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna es mejor comenzar por un medio ayuno en Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que puedes comer algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a solo líquidos un día.

Horario Calendario hacer la Dieta de la Luna

Si encuentras en internet diferentes horas que menciona sale la fase, haz de confíar en la que le colocamos aquí, ya que está tomada principalmente de la página de fases de la  NASA .

En el horario/calendario a continuación verás en la primer cxolumna la hora en que comienza la fase (dieta) y en la otra columna la hora en que termina la dieta para cada país anotado.

Les recuerdo que sino encuentra su ciudad la busque en este link  y si dice -6, -7 etc, venirse acá y realizar la dieta con algún país que tenga ese uso horario, si se les confunde y por ejemplo se encuentran en México, Estados Unidos o Canadá donde  hay varios horarios traten de ajustarse a alguno de ellos, el efecto de la dieta siempre le será beneficioso.

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, hacer la dieta tal cual se estipula para su país.

 

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otro.

Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, adolescentes, niños o adultos mayores no es conveniente que la realicen.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes. 

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Cuarto Creciente Julio

Para el 8 de julio entramos en fase de Cuarto Creciente, abajo la tabla de horario por países de la hora comienza/termina la fase, es fase de mantenimiento y desintoxicación del organismo, algunos organismos también pierden peso, se hace el medio ayuno, quiere decir que se come algo sólido a escoger entre cinco menús.

Click aquí Calendario Horario Lunar mes de Julio 2012

Cuida la ingesta de alimentos con potasio para que no tengas calambres u otros síntomas lee aqui. Y lo bueno que es el ayuno rejuvenece y alarga la vida.

La  siguiente tabla horario/calendario indica la hora que comienza la fase en su país,  que es lo mismo que cuando se empieza la dieta y en otra columna la hora en que termina el medio ayuno 26 horas después, podrán notar que está en a.m. y p.m. espero sea de mejor comprensión, no hay que restar ni sumar nada de horas, se hace tal cual, si notan que a la par dice -6, -7 es por referencia y que verifiquen si su país esta en esa zona horaria.

Siempre consultan que no ven su ciudad o su país en la tabla, o su país tiene varias zonas horarias, por lo que es conveniente revísarlo aquí luego te regresas a esta página a comparar con un país de zona parecida -6, -7 etc y realizas la dieta.

Horario tomado de la página de las fases de la NASA

En Grupo de Facebook Dieta de la Luna se ha formado un apoyo muy solidario en día de ayunos, ya somos más de mil integrantes en poco tiempo que tiene de formado; los comentarios que lees allí son de satisfacción, no solo en lo que les muestra la báscula sino en su estado de ánimo, sintiéndose incluso más ágiles. Si aún no integras el grupo Facebook te invito a unirte.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Luna llena de junio

Para el 15 de junio tendremos la Luna Llena, que además nos traerá el primer eclipse total de Luna del año, que será visto solo en algunos países, puedes leer más al respecto en este link.

 Click aquí Calendario de las 4 fases de Junio 2012

En lo referente a la Dieta de la Luna en esta fase se pierde más peso, se realiza el ayuno total lo que significa que se debe consumir solo líquidos por 26 horas.

A continuación el horario de comienza/termina la dieta en los diferentes países anotados, les recuerdo que está en hora militar, por lo que si dice que en Chile comeinza a las 16.14horas significa que son las 4.14pm (de la tarde). Para saber a que hora saldrá en tu país visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -3 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -3 y sigues su horario.

En internet hay diferentes horas que se menciona sale la fase, confíe en la que le colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA .

Nueva Zelanda está a +12.45 horas de la hora central de Greenwich, eso significa que si la  Luna Llena  en hora central sale a las 20.14 horas del día 15 de junio, le sumamos y será a las 08.59horas (8.59am) del día 16 de junio y termina el 17 de junio a las 10.59horas (10.59am).

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Cuarto Creciente Junio

Para el 8 de junio estaremos en fase de Cuarto Creciente, adelante encontrará la tabla de horario por países a que hora comienza la fase, se realiza un medio ayuno, significa que puede comer algo sólido y tiene a escoger entre cinco menús.

 Click aquí Calendario de las 4 fases de Junio 2012

Leemos en Grupo de Facebook Dieta de la Luna, donde ya casi hay mil integrantes para el poco tiempo de estar el grupo; y aquí en comentarios, lo satisfech@s que están con los resultados, no solo en lo que les muestra la báscula sino en su estado de ánimo, sintiéndose incluso más ágiles.

La tabla horario/calendario a continuación indica la hora que comienza la fase en su país,  que es cuando se empieza la dieta y en la otra columna la hora en que termina el medio ayuno al día siguiente, está en hora militar tomado del horario de fases de la NASA, por lo que si dice 21 h se refiere a las 9 de la noche. Siguen consultando que no ven su ciudad en la tabla o tu país tiene varias zonas horarias, entonces revísalo aquí luego te regresas a esta página a comparar con un país de zona parecida y realizas la dieta.

Me preguntan por el horario para Nueva Zelanda, tengo que está a +12.45 horas de la hora central de Greenwich, eso significa que si el Cuarto Creciente en hora central sale a las 2.11horas del día 9 de junio, le sumamos y será a las 14.56horas (2pm) de ese día 9 de junio y termina el 10 de junio a las 16.56horas (4pm).

Para Uruguay comienza el 8 de junio a las 23.11horas y termina el 10 de junio a las 01.11 horas.

Si tienes alguna duda dejala en comentarios, no sin antes revisar los links abajo para que te quede evacuada.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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