Horario/calendario por países
sobre la hora comienza/termina la fase Luna Llena de julio para la próxima Dieta de la Luna.
sobre la hora comienza/termina la fase Luna Llena de julio para la próxima Dieta de la Luna.
Click aquí Calendario Horario Lunar mes de Julio 2012
En esta fase se hace el ayuno total, solo líquidos durante 26 horas, muy importante haberse leído el artículo del potasio, ya que no es solo agua lo que se debe consumir pues al organismo le harían falta la dosis diaria de minerales, es por lo que se indica consumir líquidos que los contengan para no sufrir los síntomas de una carencia de éstos. Se recomienda el caldo de verduras, jugos de frutas, tes, etc, revise aqui donde se le ampliará información sobre lo que consumir en este día.
En esta fase se pierde más peso, según su metabolismo, también lo importante es que da un descanso al aparato digestivo, limpia la piel, incluso mejora la memoria. El ayuno bien realizado rejuvenece y le alargará la vida.
Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna es mejor comenzar por un medio ayuno en Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que puedes comer algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a solo líquidos un día.
Horario Calendario hacer la Dieta de la Luna
Si encuentras en internet diferentes horas que menciona sale la fase, haz de confíar en la que le colocamos aquí, ya que está tomada principalmente de la página de fases de la NASA .
En el horario/calendario a continuación verás en la primer cxolumna la hora en que comienza la fase (dieta) y en la otra columna la hora en que termina la dieta para cada país anotado.
Les recuerdo que sino encuentra su ciudad la busque en este link y si dice -6, -7 etc, venirse acá y realizar la dieta con algún país que tenga ese uso horario, si se les confunde y por ejemplo se encuentran en México, Estados Unidos o Canadá donde hay varios horarios traten de ajustarse a alguno de ellos, el efecto de la dieta siempre le será beneficioso.
En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, hacer la dieta tal cual se estipula para su país.
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otro.
Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, adolescentes, niños o adultos mayores no es conveniente que la realicen.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes.
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hola. quisiera saber si se puede tomar cafe con leche durante el ayuno o eso seria imposible? digo, esos capuccinos preparados que vienen en sobrecito.gracias
ResponderEliminarSi puedes obviar el café mucho mejor, ya que se trata de desintoxicar y con respecto al café hay varias hipotesis de si es o no saludable, por lo que por un día que no se tome puede que se le haga el favor al organismo para desintoxicarse, con respecto a la leche en los ayunos no se consumen lácteos.
ResponderEliminarSon solo 26 horas los otros días consume lo que acostumbras eso si con precausión en calidad y cantidad en alimentos, porque hacer el sacrificio de los ayunos, sentirse bien, bajar peso y luego ganarlo nuevamente no sería lo ideal, asi que está en tus manos cuidarte!
Saludos!