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jueves, 4 de mayo de 2017

Dieta de la luna calendario 2017 Argentina

La finalidad de los Ayunos de Dieta de la Luna es la desintoxicar el organismo por medio de un método natural, que a su vez ayuda a bajar de peso si lo necesitas.

Como sabes, la obesidad trae consecuencias por lo que debemos estar en un peso saludable y lo puedes lograr realizando los ayunos como se indica y en fases lunares.


Luego de los ayunos, consumir diariamente 5 tiempos de comidas, sin brincarse ninguno, en porciones adecuadas y procurar sea realizado ese momento a la misma hora, y también tratar de  no pasar más de tres horas sin alimento, por lo que siempre recomiendo llevar una merienda o colación en el bolso para no exponer al organismo a ese desarreglo, que lo que nos trae es que trate de buscar dentro de sí mismo, y allí vienen las consecuencias, no solo de obesidad sino que también enfermedades colaterales.






Cuando hacer Ayuno Total?

Para las fases de Luna Nueva y Luna Llena, corresponde Ayuno Total, aunque se indica es de pasarlo consumiendo solo líquidos, no significa nada más agua, también debes incluir:

•Toda el agua mineral que quieras, mínimo 2 litros
•Cualquier tipo de infusión, té común, té saborizado, te verde, café en poca cantidad, mate, mate cocido.
•Los jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
•Los jugos envasados, que no contengan azúcar.
•Solo esta permitido el uso de edulcorantes.
•Los caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

Y el Medio Ayuno?

Para cuarto creciente y cuarto menguante realizar Medio Ayuno, instrucciones aquí.

Más información y próximos horarios en dietadelaluna.com y en los blogs que allí encuentras.


NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Funciona la Dieta de la luna?

Porqué ayunamos en fases lunares?

Porqué ayunar en Luna Nueva y Luna Llena es mejor?

Las  preguntas anteriores me las hacen muy a menudo, mi respuesta siempre es la misma "la dieta de la luna funciona si realizas los ayunos de las fases lunares como se indican en cada una, es así como lograrás los beneficios", sigue leyendo para que te enteres el cómo.

Sabemos que hay ayunos médicos, terapéuticos y hasta religiosos, que lo indican aún por más días, esto significa que son realmente de beneficio para el cuerpo en determinada circunstancia.



Es por ello que los ayunos de dieta de la luna de 26 horas realizados a conciencia son beneficiosos, donde en dos de las fases se integra algunos sólidos, le ayudarán a desintoxicar el hígado que es el órgano laboratorio del cuerpo porque tiene muchísimas funciones, teniéndolo en óptimas condiciones, entre ellas hace que el sistema digestivo sea más efectivo, y junto con una dieta saludable, sabrá canalizar bien las grasas y no se irán a acumular donde no corresponden, algo que no queremos pues nos predispone a la obesidad.

Un ayuno de 26 horas tiene la ventaja de romper con la rutina tradicional, de "despertar" al organismo y obligarlo a utilizar a fondo su capital enzimático (las enzimas sirven para digerir y asimilar los alimentos).
Además que este ayuno rápido es más aceptado por nosotros, que las dietas de larga duración, que serán muy equilibradas pero monótonas y por ello al final se abandonan y viene el rebote, comer aquello que se nos privó. Con los ayunos de Dieta de la Luna se tiene menos la impresion de privarse de los alimentos.



Porqué ayunamos en fases lunares?

El mes tiene generalmente cuatro fases lunares, por lo que el ayuno lo puede realizar, según su necesidad, las cuatro fases o menos, incluso escoja una sola fase al mes, ya que aunque se encuentre en su peso ideal, el ayuno le ayuda a desintoxicar su organismo de comidas chatarra, grasas saturadas, incluso de lo nocivo que hay en el ambiente y entra a nuestro cuerpo cuando respiramos.

Lo que logramos con los ayunos además de la desintoxicación y bajar algo de peso, hay quienes reportan hasta tres kilos de menos, pero sino bajas es porque no lo necesitas, el cuerpo es sabio y sabe su equilibrio, más sí obtendrás esa limpieza interior, nos sentiremos con más energía, la piel se renueva, el ánimo se alegra, como así lo indican testimonios de quienes los han realizado.

Porqué ayunar en Luna Nueva y Luna Llena es mejor?


En estas fases lunares se realiza Ayuno Total, debes ingerir solo líquidos, como tomar agua (natural o mineral), asi como jugos de frutas o verduras bien colados, ya que tienen el mismo efecto diurético.

Estos jugos tienen la ventaja de aportar el azúcar natural, las vitaminas y sobre todo permiten al estómago asentarse y no causar gastritis.

Durante los días de luna llena y luna nueva, se producen cambios en la presión atmosférica y en los movimientos del agua.

En la fase luna nueva, la marea sube, mientras que en luna llena, la marea baja, significa que el agua se "retracta". Por estos cambios exteriores se corresponden modificaciones en nuestro metabolismo como son la repartición del agua y de los oligoelementos.

Cuando se está en luna llena, se efectua un movimiento de agua de los tejidos hacia el interior de las células y al pasar la luna nueva se da ese fenómeno pero a la inversa: el agua va de las células hacia los tejidos, por lo que el objetivo de los ayunos y una dieta saludable los días anteriores y posteriores, da énfasis a esos fenómenos de movimientos de agua, para así lograr drenar el organismo, desintoxicarlo, limpiarlo y además, beneficia la pérdida de grasas y toxinas.

Importante: No deben realizar estos ayunos si tiene alguna enfermedade metabólica como la diabetes o problemas para la coagulación de la sangre, si esta embarazada, dando de mamar, no niños menores o adolescentes en desarrollo, así como tampoco adultos mayores.

Se recomienda visitar al médico para hacerse un chequeo general antes de realizar ésta o cualquier dieta.

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sábado, 22 de abril de 2017

Beneficios que aporta realizar la Dieta de la Luna

Las dietas rápidas o dietas milagro no las recomendamos, más si la Dieta de la Luna porque no pertenece a ese grupo, ya que los ayunos, método principal de esta dieta, están incluso recomendados por la medicina para diferentes tratamientos, también espiritualmente para tener una mayor concentración.

Los beneficios que le aporta realizar la Dieta de la Luna

La Dieta de la Luna no es más que un método para desintoxicar el organismo de toxinas acumuladas por grasas, azúcares y demás de esas comidas no saludables, así como lo que nuestro cuerpo ingiere a través de lo que hay en el  ambiente, como el aire contaminado y otras condiciones, todo ello por medio de ayunos de líquidos. Por lo tanto realizar los ayunos de Dieta de la Luna a conciencia, siguiendo bien las instrucciones, solo le traerá grandes beneficios.



Y como se realizan estos ayunos?

Lo primero, estar pendiente de las fechas de próxima fase Dieta de la Luna, ya que los ayunos se realizan en fases lunares, durante las 26 horas que dura cada fase. Algunos meses traen 4 fases, otros meses hasta cinco fases.
En cada fase se realizan ayunos, sin embargo no es necesario realizar los 4 o 5 ayunos correspondientes a las fases del mes, puede hacer una sola fase, dependerá de cuanto necesite su organismo desintoxicar, pues el organismo es sabio y si usted tiene una dieta saludable, con una sola vez al mes le será suficiente para desintoxicar.
En Luna Llena y Luna Nueva se realiza ayuno total es de solo ingerir líquidos, que no significa tomar solo agua, sino también adicionar otros líquidos como jugos de frutas, verduras, caldos de frijol, esto con la finalidad que su cuerpo tenga los nutrientes diarios. En cuarto menguante y cuarto creciente se realizan medios ayunos, significa que además de los líquidos anteriormente nombrados, agrega algo sólido como se le indica en un menú para este fin.

Los efectos posibles que logra con Dieta de la Luna

1- Desintoxicar el organismo
2- Disminuir de 2 a 3 kilos de peso
3- Piel brillante
4- Más energía
5- Mejora el estado de ánimo



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- Como no ganar peso después del ayuno

martes, 30 de agosto de 2016

Obsequio calendario hacer Dieta de la Luna Argentina

Encontrará el horario/calendario mes de septiembre, de las fases para hacer la Dieta de la Luna en Argentina.

La finalidad de los Ayunos de Dieta de la Luna es la desintoxicar del organismo por medio de un método natural, que a su vez ayuda a bajar de peso si lo necesitas.

Como sabes, la obesidad trae consecuencias por lo que debemos estar en un peso saludable y lo puedes lograr realizando los ayunos como se indica y en fases lunares.

Luego de los ayunos, consumir diariamente 5 tiempos de comidas, sin brincarse ninguno, en porciones adecuadas y procurar sea realizado ese momento a la misma hora, y también tratar de  no pasar más de tres horas sin alimento, por lo que siempre recomiendo llevar una merienda o colación en el bolso para no exponer al organismo a ese desarreglo, que lo que nos trae es que trate de buscar dentro de sí mismo, y allí vienen las consecuencias, no solo de obesidad sino que también enfermedades colaterales.






Cuando hacer Ayuno Total?

Para las fases de Luna Nueva y Luna Llena, corresponde Ayuno Total, aunque se indica es de pasarlo consumiendo solo líquidos, no significa nada más agua, también debes incluir:

•Toda el agua mineral que quieras, mínimo 2 litros
•Cualquier tipo de infusión, té común, té saborizado, te verde, café en poca cantidad, mate, mate cocido.
•Los jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
•Los jugos envasados, que no contengan azúcar.
•Solo esta permitido el uso de edulcorantes.
•Los caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

Y el Medio Ayuno?

Para cuarto creciente y cuarto menguante realizar Medio Ayuno, instrucciones aquí.

Más información y próximos horarios en dietadelaluna.com y en los blogs que allí encuentras.


NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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lunes, 6 de junio de 2016

Resultados Dieta de la Luna

Hoy les comentaré que son varias las personas de todas las edades, que han, primero, desintoxicado su organismo. 

También hay quienes bajan de peso, en el tiempo que realizan esta dieta, lo sabemos por sus comentarios aquí en el blog, en el mail y en el Grupo de Facebook donde nos comentan lo bien que se sienten después de un ayuno.

Estos son algunos: "he bajado 20 libras", "tengo 5 kilos menos", "me siento fantástica, más ágil", "la váscula no me dijo nada pero mi ropa sí", "me siento deshinchada", "ahora puedo atarme los zapatos" y más comentarios positivos.




Sabemos no es fácil realizar los ayunos

Hacer el ayuno total o medio ayuno de la Dieta de la Luna por 26 horas, no siempre es fácil, aunque en el medio ayuno de Cuarto Menguante o Cuarto creciente podamos comer hasta 5 frutas durante el día como lo dice una de las 5 opciones a elegir, pero con paciencia, sin pensar ese día en comida, dedicándose a otras actividades que le consuman el tiempo, es como paso a paso irás recuperando tu peso ideal, pues realmente fue poco a poco como fue acumulándose, pero en algún momento tienes que detenerte en seguir ganado peso, sobre todo por salud.

Con sobrepeso el corazón trabaja más, las arterias se van obstruyendo con grasa, las rodillas se afectan, todos los órganos se les acumula grasa, en fin, que nada bueno nos trae el sobrepeso, como tampoco el estar muy delgado, por lo que hay que estar según nuestra estatura y edad, en lo que se considera el peso ideal, sin estrees.

Y es que les insisto, en que aunque no siempre se les refleje en la báscula la baja de peso o así sea medio kilo el perdido, por el el ayuno que hayan realizado, además, de que esto sucede porque algun@s tienen un metabolismo lento, pues si los hay que bajan los tres kilos en un día y los leemos en el Grupo de Facebook

Más lo que quiero decirles es que el organismo y el aparato digestivo son los que siempre..siempre, se verán beneficiados, han descansado por un día, de tanta comida muchas veces 'no saludable', con grasa, muy calórica, que durante un tiempo se ha ido acumulando, intoxicando el cuerpo

Leer: - Como combatir la flacidez por la pérdida de peso

La intoxicación del cuerpo se refleja algunas veces en dolor de cabeza, de estómago, se tiene estreñimiento, se tienen alergias, el pelo reseco, uñas quebradizas, piel opaca y otros síntomas que no sabemos a que se deben, pero justamente se deben a lo que comemos, por algo hay un refrán que dice "somos lo que comemos", por lo tanto un ayuno de 26 horas llevándolo con moderación y pasado éste el resto de los días consumir alimentación como lo indica la Pirámide de Alimentos, nos hará ir programándonos poco a poco de lo que realmente nos conviene como estilo de vida en la comida.


Por hoy FELICITAR a tod@s aquellos que durante este tiempo se han sumando al reto, e instar a los que aún nos miran de reojo que se animen, se puede comenzar en cualquier fase o hacer una sola fase al mes según su necesidad, apta para hombres y mujeres, integrese al Grupo de Facebook ya hay más de dos usuarios, donde los que deciden ese día hacer la Dieta de la Luna, mutuamente se dan apoyo.


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martes, 31 de mayo de 2016

Obsequio Horario hacer ayunos Dieta de la Luna varios países

Encontrará los horarios de las fases para hacer la Dieta de la Luna para Centroamérica (Costa Rica, Nicaragua, Honduras, San Salvador, Guatemala), Colombia, Panamá, Bolivia, Chile, Paraguay, Venezuela, España, Suecia y Suiza.

La finalidad de los Ayunos de Dieta de la Luna es la desintoxicar el organismo por medio de un método natural, que a su vez ayuda a bajar de peso si lo necesitas.

Como sabes, la obesidad trae consecuencias por lo que debemos estar en un peso saludables y lo puedes lograr realizando los ayunos como se indica y en fases lunares.

Luego de los ayunos, consumirdiariamente 5 tiempos de comidas, sin brincarse ninguno, en porciones adecuadas y procurar sea realizado ese momento a la misma hora, y también tratar de  no pasar más de tres horas sin alimento, por lo que siempre recomiendo llevar una merienda o colación en el bolso para no exponer al organismo a ese desarreglo, que lo que nos trae es que trate de buscar dentro de si mismo, y allí vienen las consecuencias, no solo de obesidad sino que también enfermedades colaterales.



Leer: Testimonio de una chica mientras realiza el ayuno de Dieta de la Luna


OBSEQUIO Horario para Centroamérica




OBSEQUIO Horario para Colombia y Panamá



OBSEQUIO Horario para Bolivia, Chile, Paraguay, Venezuela



OBSEQUIO Horario para España, Suiza, Suecia






Ayuno Total

Las fases de Luna Llena y Luna Nueva corresponde Ayuno Total que aunque se indica es de pasarlo consumiendo solo líquidos, no significa nada más agua, debes incluir:

•Toda el agua mineral que quieras, mínimo 2 litros
•Cualquier tipo de infusión, té común, té saborizado, te verde, café en poca cantidad, mate, mate cocido.
•Los jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
•Los jugos envasados, que no contengan azúcar.
•Solo esta permitido el uso de edulcorantes.
•Los caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

Medio Ayuno

Y las fases de Cuarto creciente y Cuarto menguante corresponde el medio ayuno, lee aquí donde te suministrará 5 menús a elegir uno para realizar ese día de fase de mantenimiento.

Leer: DIETA DETOX 10 recetas de batidos naturales


NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Saber que el organismo sabe cual es su peso normal, por lo que aquellas personas que obligan a su cuerpo a bajar más de peso, tendrán consecuencias nocivas.

Si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Les deseo mucha suerte!!!

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Obsequio Calendario Horario Dieta de la Luna

Hola amig@s argentin@s, chilenos, venezolanos, bolivianos, paraguayos, centroamericanos, colombianos, panameños, españoles!!!. Recibo muchos mensajes de ustedes consultándome el horario de la salida de las fases lunares para realizar los ayunos de Dieta de la Luna.

Por ello más adelante encontrarán el CALENDARIO con horarios para hacer los AYUNOS de Dieta de la Luna para cada uno de sus países.

Leer detenidamente lo que indico a continuación para que logren los efectos positivos que le ofrece este método natural para bajar de peso.





Les recuerdo que esta dieta no es mágica, por ella al realizarla,  la mayor parte depende de ustedes, de su constancia y el deseo de estar saludables, ya que realizando las indicaciones como le son proporcionadas para cada fase, es que logran la desintoxicación del organismo, que a su vez es lo que ayuda a la pérdida de peso si es que lo necesita su cuerpo, porque en el caso que ya estén bien de peso, su organismo es sabio y por defensa se resistirá a bajar más.

Para aquellas personas que obligan a su cuerpo a bajar más de peso, ya sabemos las consecuencias nocivas que trae.

Leer: Testimonio de una chica mientras realiza el ayuno de Dieta de la Luna

También la obesidad trae consecuencias por lo que debemos estar en un peso, no necesariamente el ideal que nos indican las tablas, pero si el que nos haga sentir saludables y se logra, luego de los ayunos, consumiendo diariamente 5 tiempos de comidas, sin brincarse ninguno, en porciones adecuadas y procurar sea realizado ese momento a la misma hora, y también tratar de  no pasar más de tres horas sin alimento, por lo que siempre recomiendo llevar una merienda o colación en el bolso para no exponer al organismo a ese desarreglo, que lo que nos trae es que trate de buscar dentro de si mismo, y allí vienen las consecuencias, no solo de obesidad sino que también enfermedades colaterales.


- Aquí OBSEQUIO Horario para Argentina




Ayuno Total

Las fases de Luna Llena y Luna Nueva corresponde Ayuno Total que aunque se indica es de pasarlo consumiendo solo líquidos, no significa nada más agua, debes incluir:

•Toda el agua mineral que quieras, mínimo 2 litros
•Cualquier tipo de infusión, té común, té saborizado, te verde, café en poca cantidad, mate, mate cocido.
•Los jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
•Los jugos envasados, que no contengan azúcar.
•Solo esta permitido el uso de edulcorantes.
•Los caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

Medio Ayuno

Y las fases de Cuarto creciente y Cuarto menguante corresponde el medio ayuno, lee aquí donde te suministrará 5 menús a elegir uno para realizar ese día de fase de mantenimiento.



NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Saber que el organismo sabe cual es su peso normal, por lo que aquellas personas que obligan a su cuerpo a bajar más de peso, tendrán consecuencias nocivas.

Si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Les deseo mucha suerte!!!


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