Al menos más de 40 usuarios que mantienen comunicación conmigo, se nos han unido en esta fase de Luna Llena para hacer la Dieta de la Luna, algunos se dan apoyo allí, otros consultan por mensaje privado, otros envían mail y otros más aquí en el blog.
Cabe destacar que este Grupo Dieta de la Luna en Facebook tiene poco de estar funcionando más se nota mucho la dinámica de los usuarios y me mantengo allí a menudo para evacuar consultas e informar, cada día se nos unen más, por lo que le invito a participar si aún no nos tienes como amigo en Facebook.
Para hacer la Dieta de la Luna es siempre bajo la consigna que hacer este ayuno deben estar bien de salud, no padecer ninguna enfermedad, no estar consumiendo medicamentos, ni estar embarazada o dándo de mamar, no ser adulto mayor o adolescente en crecimiento, y si al realizar este ayuno no se sienten bien es mejor abandonar y retomar en la próxima fase mientras el cuerpo se va adaptando.
Sobre el ayuno solo beneficios se leen, algunos ayunos (solo líquidos) se prolongan hasta 40 días y mencionan que se mejora hasta la memoria y la comunicación con el Creador, así que este ayuno de la Dieta de la Luna que es de 26 horas es como una pincelada, un descanso al aparato digestivo, para limpiar la piel y de paso al consumir solo líquidos también se 'diluye' la grasa del cuerpo, lee la importancia de beber agua.
Luego del ayuno de la fase es recomendable una comida liviana mientras el aparato digestivo se vuelve a poner en marcha, recomendamos la Dieta de antes y después de la fase donde se te recomienda las cantidades a comer para no recuperar lo perdido de peso en la fase.
Si es que no haz logrado perder peso, recuerda que también están los otros beneficios que nos da el ayuno y puede ser que tengas un metabolismo lento por lo que leete Como acelerar el metabolismo para que te vayas ayudando.
Luego ampliaremos sobre de los beneficios del ayuno y los síntomas de abstinencia.
Mantenerse atentos a la próxima Dieta de la Luna fase de Cuarto menguante el 24 de mayo, es de mantenimiento y se realiza un medio ayuno, días antes estaremos publicando en la página principal del blog el horario por países a la hora que comienza y a la hora que termina 26 horas después.
- Grupo Dieta de la Luna en Facebook
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Una vez realicé la dieta de la luna en un mes y baje 6 kg. Me resultó muy fácil . Pero ahora para volver a hacerla necesito la dieta de la luna entre face y face osea los 4 grupos de comidas que se deben evitar cada dos días. Se lo agradecería que me enviaran para noviembre y diciembre 2011 Isabel.
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