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miércoles, 16 de febrero de 2011

Ayuno Total para realizar la Dieta de la Luna

Tomar en cuenta que si la Dieta de la luna apoya su hipótesis en que los líquidos de nuestro cuerpo siguen el ritmo de las mareas,  las mareas son provocadas por la influencia que ejerce la luna.

Es por lo que los cambios de luna, principalmente en Luna Nueva y Luna Llena, ayudan a nuestro cuerpo a desintoxicarse y perder hasta 3 kilos.

AYUNO TOTAL

Los días más favorables para la pérdida de peso es en Luna Llena y Luna Nueva, por eso lo del ayuno total.


En un ayuno total para la Dieta de la Luna debes consumir únicamente:

•Toda el agua mineral que quieras, mínimo 2 litros
•Cualquier tipo de infusión, té común, té saborizado, te verde, café en poca cantidad, mate, mate cocido.
•Los jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
•Los jugos envasados, que no contengan azúcar.
•Solo esta permitido el uso de edulcorantes.
•Los caldos de verduras caseros o dietéticos colados.



TOTALMENTE PROHIBIDO durante esas 26 horas el consumo de:


NO Azúcar
NO Caldos en cubitos o concentrados
NO Jugos con pulpa y azúcar agregada
NO Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

Continuamos con el Medio Ayuno.


TEMAS RELACIONADOS:

- La importancia del agua en la pérdida de peso
- Método para realizar la Dieta de la Luna
- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena
- Medio Ayuno para fases de Cuarto menguante y Cuarto Creciente
- Dieta para antes y después de la fase

-Próximos temas: Trofología, el beneficio del ayuno, dieta de las 3 horas, obesidad

61 comentarios:

  1. pues no se si funcione pero hoy 19 de marzo yo la voy a llevar a acabo, ya les dire despues si funciona.pero eh escuchado comentarios de que si es buena, en lo personal me interesa solo para desintoxicar mi cuerpo, ya que yo si me ejercito¡¡¡... feliz finde semana a todos¡¡¡¡

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    1. se puede hacer ejercisio en los otros dias?????

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  2. Quisiera saber si es permitido en el ayuno total endulzar los te y los jugos con miel.

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  3. Si te es posible consumirlos sin endulzar tendrás más resultados en el peso, sin embargo si no te es posible sin endulzarlo con miel trata de no abusar varias veces al día.

    Saludos!

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  4. cuando empiesa la proxima dieta quisiera saver el dia y la hora

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  5. La proxima fase es el 11 de abril, deben estar atent@s al este blog ya que publicaremos la tabla de horarios por paises en que sale la fase que es la hora en que comienza la dieta.

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  6. quisiera saber cuando empieza la proxima fase?
    se puede endulzar las aguas con edulcorante?
    gracias!

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  7. queria saber que horario tiene la proxima fecha de la dieta de la luna...muchas gracias!!!!

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  8. hola!!!quisiera saber a que hora comienza y termina la proxima dieta de la luna...muchas gracias!!!

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  9. Hoy estamos en Cuarto Creciente y encuentras el horario de empezar y terminar aqui http://dietadelaluna2011.blogspot.com/2011/05/cuarto-creciente-mayo.html

    Este atent a la próxima fecha Luna Llena, que estaremos publicando el horario aqui en blog.

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  10. Hola es la primera vez que voy a hacer la dieta queria saber a que hora empieza termina???

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  11. Te deseo lo mejor en esta primera vez que harás la Dieta de la Luna, es el 8 o m9 de junio según la zona horaria que vivas, por lo que para saber a que hora empieza/termina, depende de tu país, debes buscarlo en esta tabla http://dietdelaluna.blogspot.com/2011/06/cuarto-creciente-junio-2011.html

    Saludos!

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  12. soy keren lucia y a mi me ha resultado la dieta, pues es per dido 15kilo en 4 dieta que he echo,nada mas que co mucho sacrificio.
    ****ANIMOOOOOOO****

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  13. Demaciado bueno 15 kilos en 4 dietas!!!
    Saludos!

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  14. Hola hoy estoy en ayuno total y quisiera saber cuándo es el próximo y a qué hora empieza vivo el Colombia

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  15. La proxima es el 23 de junio, mantente atenta a la pagina principal que es donde ponemos, días antes, el horario de comienza/termina por países.
    Saludos!

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  16. hola soy erica de salto , el 23 empiezo la dieta espero que me valla muy bien estoy ansiosa. ya ice algunas otra dietas y no tuve resultado ya que tengo hipotireidismo, esoty con la medicacion . voy a bajar de peso como cualquier persona que no tenga este problema??
    ' gracias y saludos !!

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  17. Hola Ericka, siempre recomiendo consultar con un médico antes de hacer esta o cualquier dieta y más en tu caso que estás tomando medicamentos. Generalmente con tu padecimiento tendrías q estar con un profesional en nutrición,

    sin embargo si quieres intentarlo en hacer el ayuno, sería mejor el medio ayuno que si comes algo sólido para que no dejes tus medicamentos y no los tomes con el estómago vacío como si sucedería en ayuno total. Prueba a ver como te sienta, sino como te dije antes ponte en manos de un profesional en nutrición.
    Saludos!

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  18. quisiera saber si el terere sirve en la dieta de la luna???

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  19. Tomando en cuenta que el terere es agua con infusiones de hierbas, si es posible consumirlo en ayuno.
    Saludos!

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  20. necesito saber los dias exacto de agosto y horario exacto x favor yo empeze el sabado 6 de agosto hice el ayuno todo el dia quisiera saber bien fechas y horas exactas muchas gracias!!!

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  21. Hola, las fases de agosto las puedes encontrar aquí http://dietadelaluna2011.blogspot.com/2011/08/calendario-lunar-para-agosto_02.html

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  22. hola quisiera saber sobre la sal en los caldos o no afectan en nada a la dieta?

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  23. La estoy haciendo ahora YA. Qué resulteeee, que resulte¡¡¡

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  24. La sal hay que usarla con mucha moderación, porque si consumimos más de una cucharadita al día o sea 4gramos,(entre todo lo que comamos, pues todos los alimentos contiene sal) tendremos retención de agua, (con el consiguiente aumento de peso y más trabajo pata el corazón, hígado y riñones por manejar mayor volumen de líquido y trabajar por encima de sus posibilidades), aumenta dçel riesgo de hipertensión arterial y empeora los síntomas asociados a enfermedades del corazón, hepáticas y renales.

    Por lo que es mejor quitar el salero de la mesa, y también usar un sustituto de la sal.

    Espero, haber evacuado tu duda.

    Saludos

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  25. hola quisiera saber cuando es la proxima dieta de la luna total

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  26. quisiera saber las fechas y horarios exactos de septiembre por favor grasias

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  27. me encanto su idea de hacer un perfil de la dieta de la luna es muy bueno eso thalia baier.....

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  28. Gracias por su comentario, que nos motiva a seguir escribiendo.
    Saludos

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  29. es bueno saber a ke se refiere con sus horarios en U.S.A eso de uso de horario4,5,6 no lo entiendo...

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  30. Hola

    Te invito a leer http://saber-que.blogspot.com/2011/01/horario.html
    que es donde se explica el porque de horarios 4,5,6 etc, alli entenderás.
    Saludos!

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  31. HOLA!QUISIERA SABER SI LOS JUGUITOS CLIGHT SE PUEDEN CONSUMIR DURANTE EL DIA,YA QUE DICE SIN AZUCAR!SALUDOS!

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  32. Con respecto a los jugos light hay que leer bien la etiqueta y que diga que están elaborados con pulpa natural.

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  33. tome un jugo de espinacas y APIO, JUGO DE NARANJA Y MIEL AFECTA EN LA DIETA

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  34. Si están bien colados o sea lo tomaste sin fibra, no te afectará en la dieta.

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    1. puedo tomar terere durante el ayuno de la dieta de la luna

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  35. cuando es la proxima fecha? no alcanze a ver esta pagina--- y justo hoy queria hacer esto no tenia idea de las fechas... cuando se viene la proxima¿?

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  36. Mantente pendiente a la pagina principal de este blog, además si te unes al grupo de Facebook alli los mantenemos informados. saludos!

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  37. ..pucha consumi sacarina y un poco de sal...muy poco en le caldo de verduras..ademas lo consumi conacelga es decir las moliiii..que pasa??? funciona igual esta dieta...??mil graCIAS

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  38. Todo es rlativo, si es muy poca cantidad y luego tomas suficiente liquido, no hay problema, luego nos cuentas.
    Saludos!

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  39. he hecho la dieta varias veses dentro de los ultimos 9 meses cuando empese con esto de bajar de peso pesaba algo asi como 72 kilos y mido 1,62 comprenderan que estaba bn gordita ya que mi IMC superaba el normal, actualmente peso 59 kilos, los kilos que he perdido no SOLO han sido producto de la dieta,si uno decea perder peso debe complementarlo con una alimentacion saludable y con mucho ejercicio para que el organismo no recienta tanto la perdida del peso ya que no es recomentable bajar de peso muy rapido por k eso prdria causar problemas de salud yo he bajado 13 kilos en 9 meses y me encuentro saludable, y segun la nutricionista me encuentro a 1 kilo de llegar a mi peso ideal.

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  40. Gracias por tu comentario tan positivo, y FELICITACIONES por ese esfuerzo!!

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  41. hola, me encantaria que pudieran publicar la proxima fecha, ya que nose que hacer, cada vez como menos y subo y subo de peso, ya voy en los 85 kilos y mido 1.57, y solo tengo 24 años, es urgente estoy desespeada

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  42. HOLA BUENAS TARDES VIVO EN COLOMBIA Y TENGO ENTENDIDO QUE LA PROXIMA DIETA ES AHORA EL 10 DE NOVIEMBRE EL INCOMVENIENTE ES QUE NO ENTIENDO MUY BIEN LO DE EL INICIO Y CULMINACION SEGUN HORARIO GRACIAS...

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  43. durnate el ayuno total?? las bebidas alcoholicas stan prohibidas????

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  44. Durante cualquier ayuno las bebidas alcoholicas, asi como el cigarrillo entre otros, estan prohibidos, se trata de desintoxicar el organismo y como sabemos esos hábitos no le son convenientes, y si realiza el ayuno y vuelve a 'contaminarle' de nada le valdría el esfuerzo de ese ayuno (total o medio ayuno), no digo que no se vuelva a tomar algo en algún evento, pero con precausión y ojalá acompañado luego de un vaso de agua.

    Tome en cuenta que los ayunos de Dieta de la Luna son de 26 horas, no solo agua, sino también liquidos y alimentos naturales.
    Saludos!

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  45. Hola!!!
    Estoy excedida de peso para mi estatura.
    Como sano y tomo mucha agua sin gas.
    Adelgazo pero suelo quedar como inflada si como alguna fruta.
    Nunca hice la dieta de la luna. He probado con dietistas, Gordos Anonimos y he adelgazado bastante.
    Eso me paso durante mucho stress que tenia y bajaba 1 kilo por semana.
    La dieta de la luna es que fases?
    Soy hipertensa, asmatica, tengo 1 enfermedad autoinmune, hipertiroidismo pero mis medicos me han autorizado a hacer dietas.
    Tambien tomo medicamentos controlados como Floxet 20, Clonazapan, Flunitrazapan 2 y Fenergan 25. Mi siquiatra hizo una carta de autorizacion a mi endocrinologa para hacer la dieta.
    INTENTARE CON LA DE LA LUNA QUE NUNCA HICE.
    Explicame bien en que fases se hace.
    Desde ya muchas gracias y suerte a todas y todos los que peleamos con el exceso de peso y nunca podemos usar ropa que nos gusta.
    Yo estoy sintiendo miedo a salir y suelo aplazar mis consultas medicas porque no me veo bien.
    Mañana comenzare con el ayuno.
    Saludos!!!!

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  46. CUANDO EMPIEZA LAS 26 HORAS UNAS HORA ANTES Y UNA DEPUES DE LA FASE LUNA

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  47. la sops puede llevar aselgas?

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  48. cual de las dietas o sea la total o la de medio ayuno,
    ayuda a perder mas de peso?

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  49. afectará en el resultado de mi peso si fumo?? entiendo lo negativo qeu es para la desintoxicación, pero nadie responde de manera concreta si afecta o no al resultado peso! Gracias

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  50. hola, agradezco la dieta de la luna, me ha hecho muy conciente de la hermosa y bondadosa luna, de los cambios que tenemos en nuestros estados de ánimo y de nuestro cielo. A mi me ha ayudado en lo concreto, bajé 3 kilos y no los volví a subir a pesar que luego me he relajado bastante. ahora la quiero retomar pero no encuentro los horarios ni las horas. te agradezco inmensamente si pudieras subir los horarios. muchas gracias por darte el tiempo de actualizar esta página y apoyarnos a los interesados. :) saludos!

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    1. alguien me puede rresponder si puedo tomar terere durante la dieta de la luna ( ayuno)

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  51. afecta a la perdida de peso si fumo?

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  52. quisiera saber si puedo tomar terere durante la dieta de la luna

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  53. la dieta solo dura 26 horas?

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  54. Hola gracias por la dieta es buenisima,solo queria preguntar si se puede tomar jugo de tomate natural es que aqui en españa se usa mucho el gazpacho.claro esta que tomaria solo tomate sin sal.gracias si puedes responder.

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  55. Hace años bajé 3 kilos con la dieta de la luna.
    Ahora tengo 63 años y sobrepeso de 10 kilos. A pesar de mi edad será para mi adecuada esta dieta?

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  56. me pueden explicar bien como se hace la dieta

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  57. me pueden explicar bien la dieta xfa

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