Horario fases lunares octubre

El calendario lunar de Octubre 2012 observaremos cuatro fases lunares, para que te prepares si realizas la Dieta de la Luna. 

Aquí Calendario fases mes de octubre 2013

Como nota curiosa les comento que este mes de octubre es muy especial, porque tiene 5 lunes 5 martes y 5 miercoles. Esto ocurre cada 823 años. A esto se le llama "Bolsa de dinero" asi que difundelo y tendras dinero en los proximos dias, según "Feng Shui" hay que difundirlo para que nos cobije la suerte!

Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Al   horario a continuación para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Para Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Nota: Si ha variado la hora en alguno de los países anotados favor comunicarlo.

Día 8: 07 h 33 m: Luna Menguante

 
Día 15: 12 h 02 m: Luna Nueva

 
Día 22: 03 h 32 m: Luna Cuarto Creciente

 
Día 29: 19 h 50 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA: 

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Tips a tomar en cuenta para combatir la obesidad
-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

- Dieta para antes y después de la fase

Calendario lunar Septiembre 2012

El calendario lunar de Septiembre 2012 veremos cuatro fases lunares, que debes tomar en cuenta si realizas la Dieta de la Luna.

Click aquí para Calendario Fases  Octubre 2012

Para los nuev@s visitantes indico que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 8: 13 h 15 m : Luna Menguante
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 16: 02 h 10 m: Luna Nueva

Día 22: 19 h 42 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza termina la fase en los países anotados

Día 30: 03 h 18 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA: 

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena
- Dieta para antes y después de la fase

Agosto Calendario Lunar

El calendario lunar de Agosto 2012 nos trae cinco fases lunares, para quienes hacen la Dieta de la Luna.

Para los nuev@s visitantes indico que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Dia 2: 03 h 27 m: Luna Llena
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 9: 18 h 56 m : Luna Menguante

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 17: 15 h 54 m: Luna Nueva
Click aqui para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 24: 13 h 54 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países

Dia 31: 13 h 57 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados. 

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
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- Dieta para antes y después de la fase

 

Cuarto Menguante Agosto

Próxima Dieta de la Luna 21 de Agosto Cuarto Menguante, saldrá la fase según su zona horaria, se realiza medio ayuno por 26 horas, se consume algo sólido en los 5 tiempos de comida en 5 opciones de menú a escoger, además de tomar líquidos como infusiones, jugos de frutas/verduras , caldo verduras o frijol y agua pura.

Click aquí Calendario Lunar Agosto 2012

El ayuno rejuvenece y alarga la vida.

La Dieta de la Luna al realizar un ayuno o medio ayuno propicia un descanso al organismo, al aparato digestivo, desintoxica, se limpia la piel, fortalece la memoria y muchos más beneficios, por lo que  no solo es ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sentir esos cambios.  

El horario a continuación encuentras en la primera columna la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en el país anotado (Argentina, Chile, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, Suecia, USA y más), y en la otra columna el día y la hora en que termina (26 horas después) la Dieta de la Luna, aparece en hora a.m. y p.m. para mejor comprensión. Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA

Si bien es cierto es un ayuno por 26 horas y no debería causar problema alguno, siempre es conveniente consultar con un profesional, para estar segur@ que no se tiene ningún padecimiento que se pueda agrabar. 

Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, adolescentes, niños o adultos mayores no es conveniente que lo realicen.

Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes.

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- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 
- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos

- Medio Ayuno para las fases de Cuarto menguante y Cuarto creciente

- Dieta para antes y después de la fase

- Grupo en Facebook

Como no ganar peso después del ayuno

Para no ganar peso en los días sucesivos al ayuno de Dieta de la Luna, será que la relación se basa entre las calorías que entran en el cuerpo (por medio de la comida) y las que salen (realizando ejercicio)?

Entonces si comemos más de lo que quemamos, es por ello que engordamos? Una de las respuestas es que también depende de la eficiencia con que trabaje nuestro metabolismo, que determina porque ganamos o perdemos peso.

Según cada estatura, edad y actividad física y si es hombre o mujer, la ingesta de calorías sin hacer dieta cinco tiempos de comida es mínima de 2000mil calorías diarias, si se trata de hacer dieta es de 1500calorías  diarias (preferible no menos solo con guía profesional) igual en 5 tiempos de comida, ya que el cuerpo necesita los nutrientes básicos para estar saludable, porque el dejar de comer o espaciar las horas de comida, no es la solución en bajar de peso, hemos hablado que el cuerpo está capacitado para tiempos de crisis, entonces sino le llega alimento éste toma las reservas que hay y las convierte en grasa, de ahí que decimos 'no como nada y engordo' .

Por ejemplo si el ejercico como el bailar por una hora nos ayuda a quemar 450 calorías, el asunto sería simple, pero no es del todo pues también interviene el metabolismo, que es el proceso mediante el cual nuestro organismo logra  digerir y absorber la energía de ciertos nutrientes como las grasas e hidratos de carbono, suma de todos los cambios químicos que ocurren en el cuerpo para mantenernos vivos.

Al proporcionarle al cuerpo oxígeno, agua y todos los nutrientes esenciales, las células del organismo pueden cumplir eficientemente su trabajo de mantenernos activos, sanos y con un peso ideal.

Por ello, si el asunto de las calorías fuese tan simple como parece, para perder peso sería muy fácil., significaría que si al día dejamos de comer unas 200 calorías (esto es equivalente a  25 g. de grasa), al año perderíamos unos 9 kilos, por lo que en 8 a 9 años no nos veríamos de flacos, enfermos, desnutridos y es que para que esto no ocurra, interviene un metabolismo trabajando adecuadamente.

Hacer dieta sin ejercicio tampoco es bueno, el cuerpo se va poniendo flácido y tampoco nos gustaremos, por lo que hay que 'amarrarlo' haciendo una rutina de ejercicios sea en casa sino podemos ir a un gym.

Y como se logra que el metabolismo trabaje adecuadamente?

• Hacer actividad física: ejercicios, baile, caminatas, nadar, minimo 30 minutos 3 veces por semana.

 No hay discusión en que la mejor forma de aumentar el metabolismo es realizando actividad física, el  ejercicio aeróbico es el más recomendado, así lograrás quemar más grasas, recomendable practicarlo  por 20 a 30 minutos si es posible diariamente.

• Adquirir buenos hábitos alimenticios, no comer comida chatarra, con grasas, no muchos azúcares, limitar la sal.

• Y ante todo realizarse exámenes para estar seguros que no padecemos alguna patología como hipotiroidismo, retención de liquidos u otros.

 Por sobre todo, quererse a sí mismo, querer que este 'envase' de nuestro ser, que se nos dio en cuido, tenerlo lo mejor posible para luego no arrepentirnos de enfermedades causadas por mala nutrición, o exceso de ella, porque nadie más sería responsable que nosotros mismos. Y según como te sientas y lo saludable que esté tu organismo por dentro es lo que se refleja hacia afuera, no es la belleza física, sino lo que proyectamos en nuestro estado de ánimo y todo ello lo logramos alimentándonos adecuadamente y realizando ejercicio.

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- Pirámide de alimentos

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- Baila y quema calorías

- Como acelerar el metabolismo

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- La Jugoterapia : Terapia con Jugos de verduras y frutas.

Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con ayuno

Venimos desde el tema anterior sobre los beneficios de realizar ayuno, mencionamos las bacterias probíóticas lactobacillus acidophilus y  el bífidus que residen en los intestinos, se pueden ver afectadas para no cumplir adecuadamente su función contra las bacterias patógenas (malas) y es debido principalmente a la contaminación de una dieta desiquilibrada.

Efectos nocivos que produce la intoxicación

Si el cuerpo esta demasiado saturado de alimentos 'chatarra' , grasas y además de lo que le viene de afuera hace que los radicales libres se descontrolen, en el espejo puede usted mirar algunos de los resultados de esta guerra de la intoxicación de su cuerpo: envejecimiento prematuro y si presenta mal aliento, náuseas, fatiga crónica, enfermedades cardiácas, alergias y otros, es cuando se debe realizar un ayuno para desintoxicar el organismo de tanta 'basura' que está acumulando, no pude usted dejar al organismo que se defienda solo, que aunque es una máquina perfecta es demaciado el trabajo para él, es por ello que cuando falla aparecen las enfermedades.

"Somos lo que comemos"

Usted puede escoger tomar la acción y equilibrar la balanza, hacer ayuno, que si fuera por varios días bajo una prescripción de un profesional catalogado sería magnífico, sino mientras tanto realizar los ayunos de 26 horas de Dieta de la Luna le pueden ayudar a nivelar su organismo, sacar fuera esas toxinas que le están envenenando y usted no se dará cuenta hasta que una enfermedad grave le ataque y no queremos llegar a ello. Incluso personas que ya tienen enfermedades graves han logrado revertir el diagnóstico realizando el ayuno y cambiando sus hábitos alimenticios.

Alguna vez han observado en la naturaleza, cuando un animal está enfermo, se aleja a no consumir alimentos, si acaso agua. Incluso nosotros mismos cuando estamos enfermos no tenemos deseos de comer y es realmente el mecanismo que tiene nuestro cuerpo de regenerarse de esa enfermedad, pero equivocadamente creemos que no es conveniente el no comer para recuperarnos y le metemos comida, dejando de lado el mecanismo que necesita el cuerpo, ocupar todas las energías en combatir esa enfermedad, por lo que hay que dejarlo actuar, ya vendrá la salud y los días de comer.

Aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo, el nos va guiando en lo que necesita.

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