Horario fases lunares octubre

El calendario lunar de Octubre 2012 observaremos cuatro fases lunares, para que te prepares si realizas la Dieta de la Luna. 

Aquí Calendario fases mes de octubre 2013

Como nota curiosa les comento que este mes de octubre es muy especial, porque tiene 5 lunes 5 martes y 5 miercoles. Esto ocurre cada 823 años. A esto se le llama "Bolsa de dinero" asi que difundelo y tendras dinero en los proximos dias, según "Feng Shui" hay que difundirlo para que nos cobije la suerte!

Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Al   horario a continuación para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Para Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Nota: Si ha variado la hora en alguno de los países anotados favor comunicarlo.

Día 8: 07 h 33 m: Luna Menguante

 
Día 15: 12 h 02 m: Luna Nueva

 
Día 22: 03 h 32 m: Luna Cuarto Creciente

 
Día 29: 19 h 50 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA: 

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Tips a tomar en cuenta para combatir la obesidad
-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

- Dieta para antes y después de la fase

Calendario lunar Septiembre 2012

El calendario lunar de Septiembre 2012 veremos cuatro fases lunares, que debes tomar en cuenta si realizas la Dieta de la Luna.

Click aquí para Calendario Fases  Octubre 2012

Para los nuev@s visitantes indico que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 8: 13 h 15 m : Luna Menguante
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 16: 02 h 10 m: Luna Nueva

Día 22: 19 h 42 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza termina la fase en los países anotados

Día 30: 03 h 18 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA: 

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

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- Tips a tomar en cuenta para combatir la obesidad
-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

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-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena
- Dieta para antes y después de la fase

Agosto Calendario Lunar

El calendario lunar de Agosto 2012 nos trae cinco fases lunares, para quienes hacen la Dieta de la Luna.

Para los nuev@s visitantes indico que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Dia 2: 03 h 27 m: Luna Llena
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 9: 18 h 56 m : Luna Menguante

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 17: 15 h 54 m: Luna Nueva
Click aqui para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 24: 13 h 54 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países

Dia 31: 13 h 57 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados. 

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
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- Dieta para antes y después de la fase

 

Picar entre comidas

Es una de las causas del aumento de peso y talla. 

Conocido como “picar” es consumir alimentos fuera de hora . Y es que esos ataques de hambre que suceden entre horas, tienen una razón muy sencilla, si no se come lo adecuado a la hora correspondiente, el hambre se va acumulando, entonces al final nos pasa factura.

El asunto es que si se come sin la distribución calórica adecuada de 3 comidas principales y 2 meriendas, y no se respeta los horarios,  las probabilidades de subir de peso son altas. 

Cuando una persona “pica” entre comidas, no sabrá contabilizar la cantidad de calorías que ha consumido, por no tener como medir porciones, ni equivalencias que le hagan saber las calorías. 

El "picotear" lo puedes aplicar en la hora de las meriendas, a media mañana y a media tarde.

Y puedes elegir entre los siguientes:

• Yogur descremados.
• Frutas.
• Verduras, como zanahorias en tiritas, rodajas de tomate, apio, etc.
• Queso dietético.
• Barra de cereal dietética.
• Huevo duro.
• Frutas secas.
• Un puñado de semillas de girasol

Si logras organizar tus horarios aproximadamente de tres a no más de cuatro horas, controlarás lo que comes y no tendrás ataques de hambre. 

Si estás en un regimen de adelgazamiento NO "picar", y en tus horarios de comidas evita por todos los medios: los dulces, chucherías, amasados de pastelería, bollerías, y también los siguientes alimentos: 

• Azúcar corriente

• Bebidas saborizantes

• Caramelos

• Dulces de membrillo o batata
• Glucosa
• Gaseosas comunes
• Jaleas
• Jugos concentrados de frutas

• Mermeladas 

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