Calendario fases lunares marzo 2013

Cuatro fases para Marzo 2013 detalla el Calendario lunar  para quienes deseen realizar la Dieta de la Luna, junto a las instrucciones de como realizar cada fase lo encuentras aquí,  hacer todo lo que se indica tal cual, para así lograr el éxito de la desintoxicación y ayuda con el peso que deseas.

Las instrucciones de los ayunos de cada fase debes hacerlos como están detallados en las instrucciones, que en resumen dice: en luna nueva y luna llena realizas un ayuno total, no significa beber solo agua, debes incluir además, jugos de frutas y verduras, caldos de frijol y verduras, infusiones o tes, lo anterior te aporta minerales al organismo necesarios durante esas horas, así como son ayuda a la desintoxicación y a mantener acelerado el metabolismo con ese alimento que tendrá.

En cuarto menguante y cuarto creciente haces un medio ayuno, además de consumir agua, jugos, caldos e infusiones, escoges para consumir una de las líneas del menú que se te indica, que pueden ser 5 frutas al día u otra colación, todo explicado en Dieta de la Luna.

No vale frustrarse si en la fase no se logran los objetivos, durante muchos años, sin sin apenas percatarte, has "agredido" tu organismo, con tóxicos ambientales y comidas nocivas, por ello ahora que estás con este método natural para ayudarte a adelgazar si lo es tu necesidad, debes poco a poco irte adaptando, debes concientizarte en ser constante.

Te invito a realizar la Dieta de la Luna responsablemente, y si tienes alguna duda consulta este blog o los links que te dejo abajo, también puedes dejar tu comentario, que sepas que así mismo estamos en Facebook donde tenemos grupo de apoyo.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

  

 Temas relacionados

- Dieta de 7 días del Dr Campell

- Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
- Jugos de frutas y verduras
- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

- Apoyo en el Grupo de Facebook

Horario fases lunares octubre

El calendario lunar de Octubre 2012 observaremos cuatro fases lunares, para que te prepares si realizas la Dieta de la Luna. 

Aquí Calendario fases mes de octubre 2013

Como nota curiosa les comento que este mes de octubre es muy especial, porque tiene 5 lunes 5 martes y 5 miercoles. Esto ocurre cada 823 años. A esto se le llama "Bolsa de dinero" asi que difundelo y tendras dinero en los proximos dias, según "Feng Shui" hay que difundirlo para que nos cobije la suerte!

Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Al   horario a continuación para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Para Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Nota: Si ha variado la hora en alguno de los países anotados favor comunicarlo.

Día 8: 07 h 33 m: Luna Menguante

 
Día 15: 12 h 02 m: Luna Nueva

 
Día 22: 03 h 32 m: Luna Cuarto Creciente

 
Día 29: 19 h 50 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA: 

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Tips a tomar en cuenta para combatir la obesidad
-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

- Dieta para antes y después de la fase

Calendario lunar Septiembre 2012

El calendario lunar de Septiembre 2012 veremos cuatro fases lunares, que debes tomar en cuenta si realizas la Dieta de la Luna.

Click aquí para Calendario Fases  Octubre 2012

Para los nuev@s visitantes indico que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 8: 13 h 15 m : Luna Menguante
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 16: 02 h 10 m: Luna Nueva

Día 22: 19 h 42 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza termina la fase en los países anotados

Día 30: 03 h 18 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA: 

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Tips a tomar en cuenta para combatir la obesidad
-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena
- Dieta para antes y después de la fase

31 agosto LunaLlena

Se realiza ayuno total por 26 horas, lee más adelante las indicaciones a seguir para lograr el éxito en la desintoxicación y por ende baja de peso si lo necesita. Fase cuando se logra desintoxicar más el organismo y por ende pierdes más peso.

Click aquí para encontrar el Calendario Lunar Septiembre 2012

En el horario a continuación se encuentra en hora militar, observarás en la primera columna los países, en la segunda columna la hora en que comienza la fase y en la tercera columna la hora en que termina la fase, hacer este horario tal cual para cada país anotado.

 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Horario tomado de la salida de fases página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país tal cual aparece en esta tabla, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado 

Indicaciones:

Durante 26 horas realizas  medio ayuno , puedes escoger uno de los cinco menús que allí se anotan, y además y muy importante para lograr el éxito de la desintoxicación del organismo y mantener o perder peso si es que lo necesitas, debes consumir entre los líquidos además de agua : caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no  falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes que le son necesarios al organismo.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Temas de interés:

- Tips para tomar en cuenta para combatir la obesidad

- Ayuno total
- Medio Ayuno
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo

- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol  

- Jugos de frutas y verduras 

- El te verde adelgaza la cintura

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

 -Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 

- Tips para rebajar calorías

Tips a tomar en cuenta para combatir la obesidad

Leerá a continuación consejos de nutricionista, entre otras cosas nos hace énfasis, que si en su familia hay antecedentes de obesidad, pero usted se cuida, se librará de ella, una alimentación sana es su mejor aliada.

- Consumir solo los alimentos necesarios para su edad, estatura y actividad física, ya que lo que sobra el cuerpo los convierte en grasa sin importar su origen.

- Hacer conciencia que la decisión de perder peso es algo muy personal, por más dietas y guías nutricionales que usted tenga a mano, sino es usted mismo quien lo desea, nada de lo anterior funcionará, por ello, mentalíce, desee, viasualice, desde lo profundo de su ser, que desea tener un peso saludable y todo lo demás vendrá por añadidura.

- Y para que el punto anterior tenga éxito, es muy importante que determine las causas de su sobrepeso, éstas no solo radican en los hábitos alimentarios sino también en aspectos psicológicos.

- Cambie la mentalidad de que "lo rico hace daño", claro que de todo podemos comer, pero hay un límite, "aunque nos guste comer pastel todos los días, recomendable es solo una tajada cada cierto tiempo"

- Revise cómo prepara los alimentos. No es lo mismo un bróculi al vapor que cocinado con mantequilla, una ensalada César si los aderezos están muy cargados de calorías, sino puede consumir una ensalada sin ellos, los hay muy aptos para su plan. En todos los alimentos haga combinaciones saludables.

- Fundamental respetar los horarios de comidas, mínimo comer 5 colaciones al día (desayuno, merienda mañana, almuerzo, merienda tarde, cena) cada 3 a 4 horas máximo, comenzar máximo 2 horas después de levantarse y terminar 2 horas antes de irse a dormir. Sino respeta estos tiempos el organismo comenzará a hacer "reservas" que paradógicamente se convierten en más grasa en su cuerpo, pues siente que hay escasez (hambruna) y por ello "almacena".

- Hidrátese antes de que aparezca la sed, distribuya el consumo de agua durante el día porque ésta participa en la absorción de nutrientes y el control del apetito. El agua ayuda a sentirse lleno, pero no abuse de su consumo.

- Consuma alimentos ricos en fibra como frutas y ensaladas. La fibra controla el apetito.

- Lea las etiquetas de los productos, lo que contiene el producto va de mayor a menor, significa que si de primero en la lista dice, por ejemplo: grasas, revisamos en que proporción lo contiene, si bien es cierto debemos consumir una cantidad diaria de algunos alimentos, para ello nos podemos basar en la pirámide de alimentos y sobre las grasas nos indica que se deben consumir ocasionalmente (combiene también evitar las frituras), por lo que si consumimos a menudo alimentos ricos en grasa, allí estaría la causa (o al menos una de las causas) de la obesidad, por ello si revisamos estas etiquetas nos aseguramos que no consumimos más allá de lo necesario, si ha carbohidrátos, sodio y otros se refiere, para ello y como guía mantenga  mano la siguiente Pirámide de alimentos.

- Revise la dieta que está haciendo si se siente débil, ya que esto puede ser sinónimo de una mala alimentación.

- No se puede dejar de lado el practicar cualquier ejercicio, no solo le ayudará a quemar grasa, sino a fortalecer sus huesos, a que se absorba mejor los alimentos, a la circulación de la sangre, lo agradecerá su sistema cardiovascular, o sea que solo beneficios logramos, así sea una simple caminata unas tres veces por semana, comience por pocos minutos, pasados los días se dará cuenta que camina una hora y se le irá sin apenas darse cuenta, su mismo cuerpo creará el hábito y le pedirá lo saque a hacer ejercicios.

- Recomendable que si a pesar de su disposición siente que no puede lograr perder peso solo/a, visite un profesional nutricionista, cuéntele las diferentes opciones que usted ha empleado con el fin de adelgazar, él respetará sus gustos alimentarios pero los acomodará de acuerdo a su necesidad alimentaria diaria, para que no consuma más o menos de lo que le es necesario.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Otros temas de interés:

- Tips para rebajar calorías
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Porqué ayunar es beneficioso 
- Ayuno total

- Medio Ayuno
- Como no ganar peso después del ayuno 
-Apoyo en el Grupo de Facebook

agosto Cuarto Creciente

Para este 24 de agosto tendremos la Luna Creciente, fase de mantenimiento en Dieta de la Luna.

No obviar leer más adelante las importantes indicaciones para lograr el éxito de la desintoxicación del organismo y por ende la baja de peso si es que lo necesitas.

La tabla/horario a continuación se detalla en la primer columna los países según su zona horaria, la segunda columna la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en los países anotados (hacerlo tal cual sin sumar o restar horas), y en la tercera columna la hora en que termina la fase/Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si se te confunde no saber la hora estándar revisa aquí el convertidor de hora militar a hora estándar.

Hacer este horario tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país tal cual aparece en esta tabla, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado 

Indicaciones:

Durante 26 horas realizas  medio ayuno , puedes escoger uno de los cinco menús que allí se anotan, y además y muy importante para lograr el éxito de la desintoxicación del organismo y mantener o perder peso si es que lo necesitas, debes consumir entre los líquidos además de agua : caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no  falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes que le son necesarios al organismo.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Temas de interés:

- Ayuno total
- Medio Ayuno
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo - Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol   - Jugos de frutas y verduras  - El te verde adelgaza la cintura

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

 -Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 

- Tips para rebajar calorías

17 agosto Luna Nueva

Si realizas la próxima Dieta de la Luna, la fase Luna Nueva será este 17 de agosto.

Click aquí Horario Fase 31.8.12

Fase que según algunos organismos se desintoxica mejor y por ende ayuda con el peso. Lee las indicaciones más adelante para que logres tu objetivo, que ayuno se realiza y los líquidos a tomar.

 A continuación la Tabla/horario comienza/termina la fase por países para que anote la hora en que le corresponde realizar la próxima Dieta de la Luna.

Está con hora militar de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche

(Si se te dificulta la hora militar que está en esta tabla, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Horario tomado de la salida de fases página de la NASA

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

En la fase Luna Llena se realiza ayuno total por 26 horas, significa consumir solo liquidos, no es solo agua, incluir caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para  que el organismo no carezca de la dosis diaria de potasio y otros nutrientes.

Es importante comentar para quienes nos visitan por primera vez, que este es un método natural que se realiza en fases lunares llamado Dieta de la Luna, se potencia por la influencia de la luna, y si lo realiza como se indica, logrará los efectos deseados, ayuda a desintoxicar el organismo al tiempo colabora en la perdida de peso, o a mantenerlo, otros beneficios es que limpia la piel, hace descansar el aparato digestivo, refuerza el sistema inmunológico y agiliza la memoria.

Te indico que si no ves tu ciudad en la tabla/horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país, que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en la tabla/horario un país que indique lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario, sin sumar ni restar nada.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Más temas relacionados

- Ayuno total
- Medio Ayuno
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol  
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

 -Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 

- Tips para rebajar calorías

Agosto Calendario Lunar

El calendario lunar de Agosto 2012 nos trae cinco fases lunares, para quienes hacen la Dieta de la Luna.

Para los nuev@s visitantes indico que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Dia 2: 03 h 27 m: Luna Llena
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 9: 18 h 56 m : Luna Menguante

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 17: 15 h 54 m: Luna Nueva
Click aqui para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 24: 13 h 54 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países

Dia 31: 13 h 57 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados. 

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena
- Dieta para antes y después de la fase