Dieta de la Luna ayuno intermitente: hora militar

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martes, 5 de agosto de 2014

Horario Dieta de la Luna Agosto

Este mes de agosto tendremos cuatro fases lunares, además nos traerá dos eventos especiales: la Super Luna del 10 de Agosto y la Lluvia de las Perseidas en el mismo día, toma la información para que te prepares y así realices además los ayunos de la próxima Dieta de la Luna, que como hacemos énfasis, estos ayunos son más para desintoxicar el organismo y si necesitas bajar peso, también se verá reflejado en la báscula.

Te obsequio el calendario para hacer la Dieta de la Luna en este mes de agosto, guárdalo donde lo estés mirando para que estés atent@ de cuando es la próxima dieta de la luna. Recuerda que tiene hora central Greenwich, por lo que le restas o sumas la diferencia horaria de tu país, mira abajo a cuantas horas de diferencia está tu país.

Si se te dificulta la hora militar que va de 01 horas a las 24 horas) visita aquí donde encontrarás un convertidor a hora estándar (a.m. y p.m.)

Según la fase, cuál ayuno realizo?

Debes realizar los ayunos tal cual se indican en el link bajo cada fase, sigue las instrucciones dadas allí.

El siguiente horario salida de las fases está verificado en la página de la NASA

Día 4: 00 h 50 m: Luna Cuarto Creciente

Medio Ayuno por 26 horas

Día 10: 18 h 09 m: Luna Nueva (Super Luna)

Ayuno Total por 26 horas

Día 17: 12 h 26 m: Luna Menguante

Medio Ayuno por 26 horas

Día 25: 14 h 13 m: Luna Llena

Ayuno Total por 26 horas

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

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sábado, 18 de junio de 2011

Cuarto Menguante 23 junio

Próxima Dieta de la Luna este 23 de Junio, en Cuarto Menguante se realiza medio ayuno por 26 horas, significa que se consume algo sólido en los 5 tiempos de comida además de tomar líquidos, tiene 5 opciones de menú a escoger.

Click aquí Calendario de las 4 fases de Junio 2012

La Dieta de la Luna al realizar un ayuno o medio ayuno propicia un descanso al organismo, al aparato digestivo, se limpia la piel, fortalece la memoria y muchos más beneficios, por lo que no solo es ver la báscula para saber la baja de peso, sino sentir esos cambios.

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en el país anotado, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si dice 07.48 horas se refiere a las 7.48 de la mañana. Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA.

No puedo dejar de mencionar que si bien es cierto esta dieta es un ayuno por 26 horas y no debería causar problema alguno, pues más bien el ayuno en algunas ocasiones es mandado por un médico y algunas religiones lo practican por varios días. Siempre es conveniente consultar con un profesional, además de saber que no se tiene ningún padecimiento que se pueda agrabar.

Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, adolescentes, niños o adultos mayores no es conveniente que la realicen.

Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes.

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viernes, 20 de mayo de 2011

Cuarto Menguante 24 de Mayo

Próxima Dieta de la Luna este 24 de Mayo, por ser la fase de Cuarto Menguante se realiza un mantenimiento o sea medio ayuno por 26 horas, significa que se consume algo solido en los 5 tiempos de comida además del líquido, tiene 5 opciones de menú a escoger.

La Dieta de la Luna no solo es para bajar de peso, sino también al realizar un ayuno o medio ayuno, se da un descanso al organismo, al aparato digestivo, se limpia la piel y muchos beneficios más que luego en un tema aparte les comentaremos.

El horario a continuación les dirá a la hora que comienza la fase en su país, o sea la hora de empezar la dieta y en la otra columna la hora en que termina, verá el dato en hora militar por lo que si dice 15 horas se refiere a las 3 de la tarde. Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta.

Para realizar este horario se toma la página de la NASA que utiliza horario central.

No debo dejar de mencionar que si bien es cierto esta dieta es un ayuno por 26 horas y no debería ser contraproducente, pues el ayuno en algunas ocasiones es mandado por médico y en varias religiones lo practican por días, siempre es conveniente consultar con un profesional, además de saber que no se tiene ningún padecimiento que se pueda agrabar. Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, niños, adolescentes o adultos mayores no es conveniente que la realicen.