La Dieta de la Luna no solo es para bajar de peso, sino también al realizar un ayuno o medio ayuno, se da un descanso al organismo, al aparato digestivo, se limpia la piel y muchos beneficios más que luego en un tema aparte les comentaremos.
El horario a continuación les dirá a la hora que comienza la fase en su país, o sea la hora de empezar la dieta y en la otra columna la hora en que termina, verá el dato en hora militar por lo que si dice 15 horas se refiere a las 3 de la tarde. Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta.
Para realizar este horario se toma la página de la NASA que utiliza horario central.
No debo dejar de mencionar que si bien es cierto esta dieta es un ayuno por 26 horas y no debería ser contraproducente, pues el ayuno en algunas ocasiones es mandado por médico y en varias religiones lo practican por días, siempre es conveniente consultar con un profesional, además de saber que no se tiene ningún padecimiento que se pueda agrabar. Si se consumen medicamentos igualmente se debe consultar con el médico. Mujeres embarazadas o lactando, niños, adolescentes o adultos mayores no es conveniente que la realicen.
Cualquier duda deja tu consulta en comentarios y en cuanto podamos la evacuaremos, sino es que antes lo hace alguno de los visitantes.
Este blog está protegido por COPYSCAPE.
Temas relacionados
- Más agua menos grasa. La importancia de ingerir suficiente agua.
