Mes de Mayo 2011 publicamos el siguiente calendario de las cuatro fases lunares para hacer la próxima Dieta de la Luna, se coloca al principio de mes con hora central de Greenwich, si sabes en que uso horario está tu país con respecto al meridiano de Greenwich, lo restas o lo sumas al horario expuesto más abajo.
Luego antes de cada fase se publica el Calendario lunar con la hora que saldrá la fase en cada país como lo es la siguiente Luna Nueva 3 de Mayo.
Por ejemplo con el siguiente horario, para hacer la Dieta de la Luna en Argentina, este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich entonces deberá restar 3 horas al horario que expongo, de toda cuenta no te preocupes sino quieres restar/sumar ya que estaremos publicando el horario por países antes de cada una de las cuatro fases del mes, así que mantente atenta/o a las publicaciones de este blog.
Dia 3: 06 h 51 m. Luna Nueva
Horario por países Luna Nueva 3 de Mayo
Dia 10: 20 h 33 m. C.Creciente
Horario por países Cuarto Creciente 10 de Mayo
Dia 17: 11 h 09 m. Luna Llena
Horario por países Luna Llena 17 de Mayo
Dia 24: 18 h 52 m. C.Menguante
Horario por países Cuarto Menguante 24 Mayo
Horario por países Luna Nueva 3 de Mayo
Dia 10: 20 h 33 m. C.Creciente
Horario por países Cuarto Creciente 10 de Mayo
Dia 17: 11 h 09 m. Luna Llena
Horario por países Luna Llena 17 de Mayo
Dia 24: 18 h 52 m. C.Menguante
Horario por países Cuarto Menguante 24 Mayo
Para Argentina, Chile, Paraguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Venezuela restar 4horas
Para Uruguay: restar 3 h .
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).
Para España y Alemania sumar 2 hora.
En el Grupo Dieta de la Luna de Facebook pueden leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien. Por lo demás decirte que sino pierdes mucho peso en la fase que realices no debes angustiarte, es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, debes ser constante, tomar en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna no son mágicos, por lo que cuando concluyas la fase con el respectivo ayuno consume alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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