Cuatro fases para Marzo 2013 detalla el Calendario lunar para quienes deseen realizar la Dieta de la Luna, junto a las instrucciones de como realizar cada fase lo encuentras aquí, hacer todo lo que se indica tal cual, para así lograr el éxito de la desintoxicación y ayuda con el peso que deseas.
Las instrucciones de los ayunos de cada fase debes hacerlos como están detallados en las instrucciones, que en resumen dice: en luna nueva y luna llena realizas un ayuno total, no significa beber solo agua, debes incluir además, jugos de frutas y verduras, caldos de frijol y verduras, infusiones o tes, lo anterior te aporta minerales al organismo necesarios durante esas horas, así como son ayuda a la desintoxicación y a mantener acelerado el metabolismo con ese alimento que tendrá.
En cuarto menguante y cuarto creciente haces un medio ayuno, además de consumir agua, jugos, caldos e infusiones, escoges para consumir una de las líneas del menú que se te indica, que pueden ser 5 frutas al día u otra colación, todo explicado en Dieta de la Luna.
No vale frustrarse si en la fase no se logran los objetivos, durante muchos años, sin sin apenas percatarte, has "agredido" tu organismo, con tóxicos ambientales y comidas nocivas, por ello ahora que estás con este método natural para ayudarte a adelgazar si lo es tu necesidad, debes poco a poco irte adaptando, debes concientizarte en ser constante.
Te invito a realizar la Dieta de la Luna responsablemente, y si tienes alguna duda consulta este blog o los links que te dejo abajo, también puedes dejar tu comentario, que sepas que así mismo estamos en Facebook donde tenemos grupo de apoyo.
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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Hola. Me gustaría saber cómo debería romperse el ayuno; es decir, cuál debería ser el primer alimento luego de éste, o si se puede, por ejemplo, almorzar de manera habitual.
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