Luna Menguante Septiembre

Visualizar la Tabla/Horario de cada país anotado, colocada más adelante para realizar la próxima Dieta de la Luna es Luna Menguante, será este 8 de septiembre, comenzará en tu país  según la zona horaria en que te encuentres, hacer el horario tal cual para tu país. Lee todas las indicaciones para el medio ayuno por 26 horas en esta fase, así logres los objetivos de desintoxicación y baja de peso si es que lo necesitas.

Click aquí Cuarto Creciente 22 septiembre

En esta tabla/horario observas en la primer columna los países según la zona horaria (-5, -6 etc.), la segunda columna la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en los países anotados, hacer el horario tal cual (no restar ni sumar horas), y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si se te confunde no saber la hora estándar revisa aquí el convertidor de hora militar a hora estándar.

Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario. En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, es solo como referencia de zona horaria, hacer la dieta tal cual se anotan las horas para su país.

 

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

 

En esta fase se realiza medio ayuno por 26 horas, la ventaja de este ayuno, que se come algo sólido en cada uno de los 5 tiempos de comida, puede escoger una de estas 5 opciones de menú aquí,  añádiéndole además tomar líquidos como caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes o infusiones, recomendados además de agua, para no sufrir carencias nutricionales que aportan vitaminas esos alimentos.

De gran beneficio para el organismo, este método natural Dieta de la Luna brinda descanso al aparato digestivo, limpia la piel, fortalece la memoria y  otros beneficios más al realizar el ayuno o medio ayuno, por lo que  no solo se preocupe en ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sienta en su organismo esos cambios.


 Si es la primera vez que haces la Dieta de la Luna es recomendable comenzar por un medio ayuno, ya que al comer algunos sólidos, tu organismo se va acostumbrando.

NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 Más temas relacionados

- 3 complementos básicos que influyen en la pérdida de peso

- Fases de Septiembre
- Ayuno total
- Medio Ayuno
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno
- Como hacer un caldo de verduras
- Como hacer caldo de frijol
- Jugos de frutas y verduras
- El te verde adelgaza la cintura
- Resultados/testimonios Dieta de la Luna
- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno
- Apoyo en el Grupo de Facebook
- Porqué ayunar es beneficioso
- Tips para rebajar calorías

4 de junio LunaLlena y eclipse lunar

Para este 4 de junio, observarán la fase LunaLlena que vendrá acompañada de un eclipse parcial de luna visita este link para saber en que países será visto.

A continuación la Tabla/horario por países para que anote la hora en que le corresponde realizar la próxima Dieta de la Luna.

Está con hora militar de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche

Tomado de la salida de fases página de la NASA


NOTA: La imagen de la TABLA/HORARIO comienza/termina la fase está en un servidor que se encuentra temporalmente fuera de servicio, por ello no la vez, así que te indico seguir con el AYUNO TOTAL hasta mañana 5 de junio y terminar según tu zona horaria.

La hora oficial para terminar es a las 13.12 horas de Greenwich de este 5 junio, le restas tu zona horaria como se indica aquí Te pido disculpas por el inconveniente.

 (Si se te dificulta la hora militar que está en esta tabla, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

En la fase Luna Llena se realiza ayuno total por 26 horas, significa consumir solo liquidos, no es solo agua, incluir caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para  que el organismo no carezca de la dosis diaria de potasio y otros nutrientes.

Es importante comentar para quienes nos visitan por primera vez, que este es un método natural que se realiza en fases lunares llamado Dieta de la Luna, se potencia por la influencia de la luna, y si lo realiza como se indica, logrará los efectos deseados, ayuda a desintoxicar el organismo al tiempo colabora en la perdida de peso, o a mantenerlo, otros beneficios es que limpia la piel, hace descansar el aparato digestivo, refuerza el sistema inmunológico y agiliza la memoria.

Te indico que si no ves tu ciudad en la tabla/horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país, que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en la tabla/horario un país que indique lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario, sin sumar ni restar nada.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Más temas relacionados

- Fases de Junio

- Ayuno total
- Medio Ayuno
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol  
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

 -Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 

- Tips para rebajar calorías

Calendario lunar 2012 Junio

Para hacer la próxima Dieta de la Luna, encontrarán más adelante las fechas de las  fases lunares que nos trae el calendario de Junio 2012.

Click aquí Calendario Horario Lunar mes de Julio 2012

También tendremos Eclipse parcial lunar el 4 de junio además de una Super Moon por encontrarse la Luna en perigeo (punto más cercano a la Tierra), visitar este link para saber que países lo verán, y durante el 5 y 6 de junio se observá a Venus en conjunción que cruza la zona inferior del Sol.

Este calendario/horario se coloca con la hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto al meridiano de Greenwich, solo lo restas o lo sumas a ese horario que damos.

Por ejemplo, en Chile para hacer la Dieta de la Luna en base a este horario, este país se encuentra a -4 del Meridiano Greenwich así que deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo abajo.

Si el sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad se te complica, espera a que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina de cada país, en que se mantendrá  la fase.

Este mismo artículo si lo visitas antes de cada fase, encontrarás bajo cada día el link de la fase expuesta, te lleva a la tabla por países con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, donde ya no tienes que restar/sumar horas.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 4: 11 h 12 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase 4 junio en los países anotados

(Luna en perigeo, más cercana a la Tierra, veremos una Super Moon) 

Click aquí para saber donde se verá el Eclipse parcial de luna

Día 11: 10 h 41 m: Luna Menguante
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 19: 15 h 02 m: Luna Nueva
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 27: 03 h 30 m: Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Si haces esta Dieta con las indicaciones que damos, además de desintoxicarte de mucha materia que consume tu organismo, por la boca o lo que pulula en el ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

No debes angustiarte sino pierdes mucho peso en la fase que realices, es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas la fase con el respectivo ayuno consume alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

-Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna

- Beneficios del ayuno 

- Disfrute de los beneficios del ayuno

- Toxinas, efectos nocivos que se corrigen con el ayuno 
- Como no ganar de peso después del ayuno

-  Como hacer un caldo de verduras

- Jugos de frutas y verduras

- Porqué ayunar es beneficioso
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
-  Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena
- Dieta para antes y después de la fase 

- Apoyo en el Grupo de Facebook

30 Marzo Cuarto Creciente

30 de marzo visualizaremos el Cuarto Creciente, si haces la Dieta de la Luna realizar medio ayuno por 26 horas, la ventaja de este ayuno, que se come algo sólido en cada uno de los 5 tiempos de comida, puede escoger una de estas 5 opciones de menú aquí,  añádienendole además tomar líquidos como caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes o infusiones, recomendados además de agua, para no sufrir carencias nutricionales que aportan vitaminas esos alimentos.

Ver aquí Horario Calendario Fases mes de abril

De gran beneficio para el organismo, este método natural Dieta de la Luna brinda descanso al aparato digestivo, limpia la piel, fortalece la memoria y  otros beneficios más al realizar el ayuno o medio ayuno, por lo que  no solo se preocupe en ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sienta en su organismo esos cambios.

 Si es la primera vez que haces la Dieta de la Luna es recomendable comenzar por un medio ayuno, ya que al comer algunos sólidos, tu organismo se va acostumbrando.

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en losl países anotados, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si dice 22.10 horas se refiere a las 10.10pm (noche). Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, es solo como referencia de zona horaria, hacer la dieta tal cual se anotan las horas para su país. 

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA

Esta tabla/horario en hora militar (00.00 a 12.00 es en la mañana y de 13.00 a las 24.00 es tarde/noche)

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura
- Medio Ayuno 

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

- Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 
- Tips para rebajar calorías

14-15 marzo Cuarto Menguante

Próxima Dieta de la Luna Cuarto Menguante, lo verán al anochecer del día 14 de marzo los países de América y al amanecer del día 15 de marzo en los países de Europa.

Realizamos medio ayuno por 26 horas, la ventaja de este ayuno, que se come algo sólido en cada uno de los 5 tiempos de comida, puede escoger una de estas 5 opciones de menú aquí,  añádienendole además tomar líquidos como caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes o infusiones, recomendados además de agua, para no sufrir carencias nutricionales que aportan vitaminas esos alimentos.

De gran beneficio para el organismo, este método natural Dieta de la Luna brinda descanso al aparato digestivo, limpia la piel, fortalece la memoria y  otros beneficios más al realizar el ayuno o medio ayuno, por lo que  no solo se preocupe en ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sienta en su organismo esos cambios.

 Si es la primera vez que haces la Dieta de la Luna es recomendable comenzar por un medio ayuno, ya que al comer algunos sólidos, tu organismo se va acostumbrando.

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en losl países anotados, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si dice 22.10 horas se refiere a las 10.10pm (noche). Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, es solo como referencia de zona horaria, hacer la dieta tal cual se anotan las horas para su país. 

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA


Esta tabla/horario en hora militar (00.00 a 12.00 es en la mañana y de 13.00 a las 24.00 es tarde/noche)

 Corrección al horario con respecto a Uruguay que cambió su zona horaria a partir de este domingo 11 de marzo a -3, o sea que comienza la fase el 14 marzo a las 22.25 y termina el 16 marzo a las 00.25

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura
- Medio Ayuno 

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

- Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 
- Tips para rebajar calorías

Cuarto Creciente Marzo

Cuarto Creciente para realizar la próxima Dieta de la Luna , lo verán al anochecer del día 29 de febrero los países de América y al amanecer del día 1 de marzo en los países de Europa.

Click aquí para la fase LunaLlena del 8 de marzo

Hacer medio ayuno por 26 horas, la ventaja de este ayuno, que se come algo sólido en cada uno de los 5 tiempos de comida, puede escoger una de estas 5 opciones de menú aquí,  añádienendole además tomar líquidos como caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes o infusiones, recomendados además de agua, para no sufrir carencias nutricionales que aportan vitaminas esos alimentos.

De gran beneficio para el organismo, este método natural Dieta de la Luna brinda descanso al aparato digestivo, limpia la piel, fortalece la memoria y  otros beneficios más al realizar el ayuno o medio ayuno, por lo que  no solo se preocupe en ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sienta en su organismo esos cambios.

 Si es la primera vez que haces la Dieta de la Luna es recomendable comenzar por un medio ayuno, ya que al comer algunos sólidos, tu organismo se va acostumbrando.

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en losl países anotados, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si dice 22.10 horas se refiere a las 10.10pm (noche). Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, es solo como referencia de zona horaria, hacer la dieta tal cual se anotan las horas para su país. 

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA


Esta tabla/horario en hora militar (00.00 a 12.00 es en la mañana y de 13.00 a las 24.00 es tarde/noche)

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura
- Medio Ayuno 

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

- Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 
- Tips para rebajar calorías

Febrero Cuarto Menguante

Tendremos Cuarto Menguante este 14 de febrero 2012.

Aquí el horario para la Luna Nueva del 21 de febrero

Haz de realizar medio ayuno por 26 horas, significa se come algo sólido en cada uno de los 5 tiempos de comida, escoger una de estas 5 opciones de menú aquí,  sumar el tomar líquidos como caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes o infusiones, recomendados además del agua, para no sufrir carencias nutricionales que aportan vitaminas esos alimentos.

Este método natural Dieta de la Luna es de gran beneficio para el organismo,  brinda descanso al aparato digestivo, limpia la piel, fortalece la memoria y  otros beneficios más al realizar el ayuno o medio ayuno, por lo que  no solo se preocupe en ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sienta en su organismo esos cambios.

 Si es la primera vez que haces la Dieta de la Luna es recomendable comenzar por un medio ayuno, ya que al comer algunos sólidos, tu organismo se va acostumbrando.

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en losl países anotados, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si dice 22.10 horas se refiere a las 10.10pm (noche). Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, es solo como referencia de zona horaria, hacer la dieta tal cual se anotan las horas para su país. 

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA


Esta tabla/horario en hora militar (00.00 a 12.00 es en la mañana y de 13.00 a las 24.00 es tarde/noche)

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura
- Medio Ayuno 

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Como no ganar peso después del ayuno 

- Apoyo en el Grupo de Facebook

- Tips para rebajar calorías

Cuarto Creciente fase final de enero

Próxima Dieta de la Luna Cuarto Creciente, lo verán al anochecer del día 30 de enero en los países de América y al amanecer del día 31 de enero en los países de Europa.

Realizamos medio ayuno por 26 horas, la ventaja de este ayuno, que se come algo sólido en cada uno de los 5 tiempos de comida, puede escoger una de estas 5 opciones de menú aquí,  añádienendole además tomar líquidos como caldo de verduras, de frijol, jugos de frutas, tes o infusiones, recomendados además de agua, para no sufrir carencias nutricionales que aportan vitaminas esos alimentos.

De gran beneficio para el organismo, este método natural Dieta de la Luna brinda descanso al aparato digestivo, limpia la piel, fortalece la memoria y  otros beneficios más al realizar el ayuno o medio ayuno, por lo que  no solo se preocupe en ver la báscula para saber la baja de  peso, sino sienta en su organismo esos cambios.

 Si es la primera vez que haces la Dieta de la Luna es recomendable comenzar por un medio ayuno, ya que al comer algunos sólidos, tu organismo se va acostumbrando.

En el horario a continuación encuentras la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en losl países anotados, y en la otra columna la hora en que termina la Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si dice 22.10 horas se refiere a las 10.10pm (noche). Si tu ciudad no está en el horario o tu país tiene varias zonas horarias revísalo aquí, luego te regresas a comparar con un país de hora parecida y realizas la dieta en base a ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

En este horario se anota el país y a la par la zona horaria (-4, -5, -6 etc) no significa que deben restar nada, es solo como referencia de zona horaria, hacer la dieta tal cual se anotan las horas para su país. 

Horario tomado de fuentes fidedignas entre ellas de la NASA


Esta tabla/horario en hora militar (00.00 a 12.00 es en la mañana y de 13.00 a las 24.00 es tarde/noche)

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

 

Temas relacionados

- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
-Como hacer caldo de frijol
- Jugos de frutas y verduras 
- El te verde adelgaza la cintura
- Medio Ayuno 

- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
- Como no ganar peso después del ayuno 

- Apoyo en el Grupo de Facebook

- Porqué ayunar es beneficioso 
- Tips para rebajar calorías