Este calendario/horario se coloca con la hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto al meridiano de Greenwich, solo lo restas o lo sumas a ese horario que damos.
Por ejemplo, en Chile para hacer la Dieta de la Luna en base a este horario, este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich así que deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo abajo.
Si el sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad se te complica, espera a que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina de cada país, en que se mantendrá la fase.
Este mismo artículo si lo visitas antes de cada fase, encontrarás bajo cada día el link de la fase expuesta, te lleva a la tabla por países con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, donde ya no tienes que restar/sumar horas.
Horario con hora Greenwich
Día 6: 19 h 19 m: Luna Llena
Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados
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Día 13: 10 h 50 m: Luna Menguante
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Día 21: 07 h 18 m: Luna Nueva
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Día 29: 09 h 58 m: Luna Cuarto Creciente
Para Uruguay restar 2 horas
Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas
Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas
Para Bolivia, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.
Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene 3 horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.
Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
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Si haces esta Dieta con las indicaciones que damos, además de desintoxicarte de mucha materia que consume tu organismo, por la boca o lo que pulula en el ambiente, también pierdes peso, es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
No debes angustiarte sino pierdes mucho peso en la fase que realices, es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas la fase con el respectivo ayuno consume alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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