Click aquí Calendario de las 4 fases de Junio 2012
Mes de Junio 2011 a continuación el calendario/horario de las cuatro fases lunares para hacer la próxima Dieta de la Luna.
Darles la bienvenida a quienes se nos integran y comentarles que como es costumbre el calendario/horario que se coloca al principio de mes está con hora central de Greenwich, si sabes en que uso horario está tu país con respecto al meridiano de Greenwich, lo restas o lo sumas a este horario.
Por ejemplo con el siguiente horario, para hacer la Dieta de la Luna en Argentina, este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich por lo que deberá restar 3 horas a ese horario.
Si te es dificil sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, espera a que antes de cada fase se publica el Calendario lunar con la hora que saldrá la fase en cada país, se pondrá el link bajo cada día a continuación.
Dia 1: 21 h 03 m. Luna Nueva
Encuentre aquí el horario por países para este día
Dia 9: 02 h 11 m. C.Creciente
Horario/calendario por países para esta fase
Dia 15: 20 h 14 m. Luna Llena
Horario/calendario por países para esta fase.
Habrá primer eclipse total de Luna
Dia 23: 11 h 48 m. C.Menguante
Horario por países de cuando comienza/termina la fase/Dieta de la Luna
Encuentre aquí el horario por países para este día
Dia 9: 02 h 11 m. C.Creciente
Horario/calendario por países para esta fase
Dia 15: 20 h 14 m. Luna Llena
Horario/calendario por países para esta fase.
Habrá primer eclipse total de Luna
Dia 23: 11 h 48 m. C.Menguante
Horario por países de cuando comienza/termina la fase/Dieta de la Luna
Para Argentina, Chile, Paraguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Venezuela restar 4horas
Para Uruguay: restar 3 h .
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).
Para España y Alemania sumar 2 hora.
Nueva Zelanda sumar 12.45horas
Nueva Zelanda sumar 12.45horas
En el Grupo Dieta de la Luna de Facebook se pueden leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien. Invitarte a unirte.
Por lo demás decirte que sino pierdes mucho peso en la fase que realices no debes angustiarte, es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, debes ser constante, tomar en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna no son mágicos, por lo que cuando concluyas la fase con el respectivo ayuno consume alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
Por lo demás decirte que sino pierdes mucho peso en la fase que realices no debes angustiarte, es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, debes ser constante, tomar en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna no son mágicos, por lo que cuando concluyas la fase con el respectivo ayuno consume alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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