Tendremos Cuarto creciente el próximo Jueves 15 de noviembre a las 11.50 a.m. para Argentina. Para esta fase corresponde realizar medio ayuno durante 26 horas.
Luna llena será el viernes 23 de noviembre a las 2.40 a.m. en la que realizaremos Ayuno total durante 26 horas.
Y el jueves 29 de noviembre a las 9.20 p. m. es cuarto menguante, con medio ayuno.
Les recuerdo que según el huso horario del país donde vivas la hora de salida de las fases lunares cambia.
Hemos publicado primero estas fechas para Argentina porque son muchos los mensajes que recibimos de ese país.
Les recuerdo que según el huso horario del país donde vivas la hora de salida de las fases lunares cambia.
Hemos publicado primero estas fechas para Argentina porque son muchos los mensajes que recibimos de ese país.
Importante:
No es conveniente hacer estos ayunos si tiene alguna enfermedad metabólica como la diabetes o problemas para la coagulación de la sangre, tampoco si esta embarazada, o dando de mamar.
No se recomienda esta dieta a niños menores, adolescentes, ni a adultos mayores.
Y como siempre, siempre recomiendo, si te sientes indispuesta (o), lo más saludable es no seguir con el ayuno, inténtalo otro día.
Se sugiere visitar al médico para hacerse un chequeo general antes de realizar ésta o cualquier dieta.
Tomar muy en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna no son mágicos, debes comer en calidad y cantidad de alimentos en los días anteriores y posteriores al ayuno, te puedes guiar con la Pirámide de alimentos.
No se recomienda esta dieta a niños menores, adolescentes, ni a adultos mayores.
Y como siempre, siempre recomiendo, si te sientes indispuesta (o), lo más saludable es no seguir con el ayuno, inténtalo otro día.
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