Próxima Dieta de la Luna

Fechas para hacer la Dieta de la Luna en Argentina. Son muchos los mensajes que recibimos de ese país, por ello se publica el horario.

Leer: Cómo hacer el Ayuno total

Se sugiere visitar al médico para hacerse un chequeo general antes de realizar ésta o cualquier dieta.

Tomar muy en cuenta que los ayunos de la Dieta de la Luna no son mágicos, debes comer en calidad y cantidad de alimentos en los días anteriores y posteriores al ayuno, te puedes guiar con la Pirámide de alimentos.




Leer: Cómo hacer la fase de mantenimiento

No es conveniente hacer estos ayunos si tiene alguna enfermedad metabólica como la diabetes o problemas para la coagulación de la sangre, tampoco si esta embarazada, o dando de mamar.

No se recomienda esta dieta a niños menores, adolescentes, ni a adultos mayores.

Leer:  Cómo hacer la Dieta de la Luna

Y como siempre, siempre recomiendo, si te sientes indispuesta (o), lo más saludable es no seguir con el ayuno, inténtalo otro día.

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