Luna Llena Noviembre

El horario por países comienza/termina la próxima Dieta de la Luna de este 10 de noviembre encontrará más adelante, corresponde realizar ayuno total, solo consumir líquidos por 26 horas, entender que por salud no es solo agua, también debes consumir  caldos de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras para que no le falte al organismo la dosis diaria de potasio y otros nutrientes.

Durante esta fase/dieta se pierde más peso, según cada organismo y metabolismo, o ayuda a mantenerlo, también el ayuno contribuye a limpiar la piel, desintoxica el organismo, hace descansar el aparato digestivo , por ello es un método natural que se realiza en fases lunares que se potencia la influencia de la luna.

A continuación Horario/Calendario Lunar de la Luna Nueva 2011 
Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en un país que tenga lo mismo.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 


México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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