La Dieta de la Luna 2020: 31 Julio Luna Llena

Viernes 31 de Julio comenzará la fase Luna Llena a las 10.42 a.m. (hora central de Greenwich), ver abajo el horario para tu país.

Toma nota de este horario si vas a hacer la próxima dieta de la luna julio 2015.

Qué comer antes y después del Ayuno

En esta fase si sigues bien lo que se te indica, perderás más peso, sin necesidad de que pases hambre, esta dieta te ayuda a bajar peso, si lo haces con responsabilidad.

Les recuerdo que en Luna Llena y Luna Nueva se realiza Ayuno Total, no es solo beber agua por 26 horas, sino también agregar caldos de sopa, verduras, frijoles, jugos de frutas, todo bien colado, así no perderás los nutrientes y minerales que tu cuerpo necesita durante todo un día.

Horario según tu país

Hora verificada en la página de la NASA

Cuando es la próxima fase? ver aquí

Para los diferentes horarios de Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para los diferentes horarios de México (ver mapa para saber cuanto restar).

NOTA: Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando. Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

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