Dieta de la Luna ayuno intermitente: bajar de peso.

Click aquí Calendario fases del mes Julio 2013

Cuatro fases veremos este mes de Junio 2013, si vas a realizar los ayunos para hacer la próxima Dieta de la Luna debes seguir el siguiente calendario:

Verificado en la página de la NASA

Horario con hora central Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día : 08 h 09 m: Luna Nueva

Ayuno Total por 26 horas

Día 16: 17 h 24 m: Luna Cuarto Creciente

Medio Ayuno por 26 horas

Día 23: 11 h 32 m: Luna Llena

Ayuno Total por 26 horas

Día 30: 04 h 54 m: Luna Menguante

Medio Ayuno por 26 horas

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

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Cinco fases nos trae este mes de Mayo 2013, para hacer la próxima Dieta de la Luna debes seguir el siguiente calendario verificado en la página de la NASA

Horario con hora central Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 2: 11 h 14 m: Luna Menguante

Medio Ayuno por 26 horas

Día 10: 00 h 29 m: Luna Nueva

Ayuno Total por 26 horas

Día 18: 04 h 35 m: Luna Cuarto Creciente

Medio Ayuno por 26 horas

Día 25: 04 h 25 m: Luna Llena

Ayuno Total por 26 horas

Día 31: 18 h 58 m: Luna Menguante

Medio Ayuno por 26 horas