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Te OBSEQUIO la imagen (al lado) Calendario Fases lunares Marzo 2015,
donde te indica día y hora en que debes comenzar y terminar el ayuno 26 horas después de esa hora de partida, guárdalo donde lo estés mirando, así estar
atent@ de cuando es la próxima dieta de la luna, solo debes estar pendiente cual ayuno corresponde en cada fase y eso se te indica abajo.
Tomar en
cuenta que ese calendario está en hora UTC, y en hora militar que va de 01 horas a las 24 horas), si se te dificulta saber a que hora corresponde visita aquí donde encontrarás un convertidor a hora estándar (a.m. y p.m.)
por lo que según la zona horaria en que se encuentre tu país, debes sumar o restar horas.
Por ejemplo en cierta época del año se encuentra:
- Argentina a -3 horas.
- Centroamérica a -6horas.
- Panamá a -5 horas
- España, Alemania a +1 hora
Según la fase, cuál ayuno realizo?
Debes comenzar los ayunos según la zona horaria de tu país, tal cual se indican en el link bajo cada fase y terminar 26 horas después como se indica, sigue las instrucciones dadas allí.
Comienza Día 5: 18 h 06 m
Termina Día 6: 06 horas 50m
Comienza Día 13: 17 h 49 m
Termina Día 14: 11 horas 47m
Comienza Día 20: 09 h 37 m
Termina Día 21: 15 horas 14m
Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.
Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.
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