OBSEQUIO Calendario Lunar mes de noviembre para realizar los AYUNOS DIETA DE LA LUNA.
El mes de noviembre nos presenta cuatro fases lunares:
- Martes 3 comienza a las 12:24 hora UT y termina 26 horas después o sea el miércoles a las 02:24 hora UT, al ser cuarto menguante se realiza medio ayuno o lo que es lo mismo que una dieta de mantenimiento.
- Miércoles 11 Luna Nueva comienza a las 17.47 hora UT y termina el jueves a las 19:47 hora UT, en esta fase se realiza Ayuno Total, dieta de líquidos, que no significa toma solo agua sino que también caldos de frijol y verduras bien colados, jugos de frutas (una porción de fruta por litro de agua) bien colados, infusiones y tés.
- Jueves 19 Cuarto creciente comienza la fase a las 6:27 hora UT, termina 26 horas después el viernes a las 08:27 hora UT, se realiza medio ayuno o dieta de mantenimiento.
- Miércoles 25 Luna Llena comienza a las 22:44 hora UT y termina el viernes a las 00:44 hora UT, en esta fase se realiza Ayuno Total, dieta de líquidos,
que no significa toma solo agua sino que también caldos de frijol y
verduras bien colados, jugos de frutas (una porción de fruta por litro
de agua) bien colados, infusiones y tés.
El tiempo que se indica aquí es hora UTC que es la hora central del meridiano de Greenwich, por lo que debe restar o sumar las horas que se encuentra tu país a partir de ese meridiano, así por ejemplo para hacer la Dieta de la Luna en Argentina debe restar 3 horas a la hora colocada aquí.
Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.
Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.
Si realizas esta Dieta con las indicaciones que damos sobre lo indicado de ingerir en los ayunos, no solo te ayuda a desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, sino que también pierdes peso.
Es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes,
gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y
no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores,
mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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